முகப்பு / world / மஃபால்டின் பாஸ்தா

மஃபால்டின் பாஸ்தா

மஃபால்டின் பாஸ்தா அலைபோன்ற ஓரங்களுள்ள ரிப்பன் வடிவ பாஸ்தா. 100கிராமுக்கு 353 கலோரி கொண்ட இது வைட்டமின் B9 வழங்குகிறது.

மஃபால்டின் பாஸ்தா

பற்றி

மஃபால்டின் என்பது அலைபோன்ற ஓரங்களைக் கொண்ட ரிப்பன் வடிவ பாஸ்தா; இது தட்டையான, அகலமான நூடுல்ஸைப் போன்றது. இதற்கு மெல்லிய கோதுமை சுவை உள்ளது. செறிவான சாஸ்கள், கிரீமியான உணவுகள் அல்லது ஓவனில் சுடும் பாஸ்தா சமையல் வகைகளில் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 353 kcal
18% DV
மொத்த கொழுப்பு 1.5g
2% DV
வைட்டமின் D0.3g
வைட்டமின் K0.2g
தையமின் (B1)0.7g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 71.2g
24% DV
ஃபோலேட் (B9)3.0g
வைட்டமின் B122.7g
பயோட்டின் (B7)65.5g
புரதம் 12.5g
25% DV
தாவர புரதம்12.5g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்13.0mg2%
தையமின் (B1)0.4mg33%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.1mg8%
நியாசின் (B3)5.0mg31%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.8mg16%
வைட்டமின் B60.1mg6%
ஃபோலேட் (B9)183.0mcg46%
வைட்டமின் E0.3mg2%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்21.0mg2%
செம்பு220.0mcg24%
இரும்பு3.3mg18%
மக்னீசியம்53.0mg13%
பாஸ்பரஸ்189.0mg27%
பொட்டாசியம்223.0mg5%
செலினியம்63.2mcg115%
சோடியம்6.0mg0%
துத்தநாகம்1.3mg12%

மஃபால்டின் பாஸ்தா கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்