Hjem / world / Europa / Østerrike / Ristet skinkesmørbrød med paprika

Ristet skinkesmørbrød med paprika

Ristet skinkesmørbrød med paprika
Loggført av @kathiplank03 | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 180 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 345 kcal
17% DV
Totalt fett 14.6g
22% DV
Enumettet fett6.5g
Flerumettet fett3.1g
Mettet fett4.2g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat 34.2g
11% DV
Kostfiber2.8g
Stivelse26.6g
Sukkerarter4.8g
Protein 18.5g
37% DV
Animalsk protein11.8g
Vegetabilsk protein6.7g

Om

Et enkelt skinkesmørbrød på ristet loff med rød paprika, trolig med litt majones og smør. Det gir moderat med protein, har ganske raffinerte karbohydrater og et moderat høyt natriuminnhold.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin31.0mg6%
Vitamin A91.0mcg10%
Tiamin0.3mg28%
Vitamin B120.6mcg26%
Riboflavin0.3mg22%
Niacin4.8mg30%
Pantotensyre0.7mg14%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin6.1mcg20%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C64.5mg72%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K5.8mcg5%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium92.0mg9%
Kobber95.0mcg11%
Jern2.4mg13%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor190.0mg27%
Kalium355.0mg8%
Selen24.0mcg44%
Natrium980.0mg43%
Sink1.5mg14%

Ristet sandwich med skinke og rød paprika

Innledning


Denne sandwichen er bygget på kontraster: sprøtt ristet brød, mør skinke, søt rød paprika og et dempet slør av majones. Smør gir brødet farge og struktur, mens paprikaen tilfører friskhet til saltet i skinken. Den skal være ryddig å spise, med en varm, jevn kjerne og en ren, ristet avslutning.

Det viktigste om oppskriften


  • Rettkategori: Sandwich

  • Kjøkken eller opprinnelse: Klassisk europeisk-inspirert

  • Måltidstype: Lunsj

  • Utbytte: 1 sandwich

  • Porsjonsstørrelse: 180 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Steketid: 6 minutter

  • Total tid: 16 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr


  • Liten stekepanne

  • Stekespade

  • Skjærefjøl

  • Skarp kniv

  • Tallerken


  • Ingredienser


  • Loff, 70 g

  • Smør, 10 g

  • Majones, 18 g

  • Skinke, 60 g

  • Rød paprika, 22 g, skåret i svært tynne skiver


  • Fremgangsmåte


  • 1. Legg brødskivene på en fjøl og smør smøret jevnt på én side av hver skive, og bruk alle 10 g. Laget skal være tynt og fullstendig, uten tørre partier.

  • 2. Legg brødet i en tørr stekepanne på middels varme, med smørsiden ned. Rist i 2 til 3 minutter til undersiden er dypt gyllen og overflaten er sprø, men ikke hard.

  • 3. Snu brødet og varm den andre siden i 30 til 45 sekunder, akkurat nok til å sette krummen uten å miste mørheten.

  • 4. Ta ut brødet og smør majonesen jevnt på én usmurt side av begge skivene, og bruk alle 18 g.

  • 5. Legg skinken i et jevnt lag på én skive, og brett den lett slik at fyllet får volum uten å bli kompakt. Legg den røde paprikaen over skinken i et pent, tynt lag.

  • 6. Lukk sandwichen med den andre skiven, med majonessiden inn. Press forsiktig for å samle den, og trim bare ved behov for en ren kant.

  • 7. La den hvile i 1 minutt før servering, slik at varmen setter seg og lagene holder sammen.


  • Anretning og servering


    Server hel på en enkel tallerken, eller del den én gang diagonalt for en skarpere presentasjon. Brødet skal fortsatt være sprøtt i kantene, fyllet varmt og ryddig, og paprikaen synlig som en ren rød linje gjennom midten.

    Faglige merknader


    Bruk tynt skåret paprika slik at den mykner litt uten å avgi for mye fuktighet. Toasten skal få farge, ikke bli mørk; bitterhet vil flate ut balansen. Hold fyllet avmålt og jevnt, slik at sandwichen forblir velkomponert fremfor klumpete.
    Balansert
    Last ned på App Store