Uzturvērtība
Uz 180 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
14.6g
Mononepiesātinātie tauki6.5g
Polinepiesātinātie tauki3.1g
Piesātinātie tauki4.2g
Trans-tauki0.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
34.2g
Šķiedrvielas2.8g
Ciete26.6g
Cukuri4.8g
Dzīvnieku olbaltumvielas11.8g
Augu olbaltumvielas6.7g
Par
Vienkārša šķiņķa sviestmaize uz grauzdētas baltmaizes ar sarkano papriku, visticamāk ar nelielu daudzumu majonēzes un sviesta. Mērens olbaltumvielu daudzums, salīdzinoši rafinēti ogļhidrāti un vidēji augsts nātrija saturs.
Grauzdēta sviestmaize ar šķiņķi un sarkano papriku
Ievads
Šīs sviestmaizes pamatā ir kontrasts: kraukšķīgs grauzdiņš, maigs šķiņķis, salda sarkanā paprika un atturīga majonēzes kārtiņa. Sviests piešķir maizei krāsu un struktūru, savukārt paprika ienes svaigumu, kas līdzsvaro šķiņķa sāļumu. Tai jābūt ērtai ēšanai, ar siltu, vienmērīgu vidu un tīru, grauzdētu nobeigumu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Sviestmaize
Virtuve vai izcelsme: Klasiska Eiropas iedvesmota
Ēdienreizes veids: Pusdienas
Iznākums: 1 sviestmaize
Porcijas lielums: 180 g
Sagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 6 minūtes
Kopējais laiks: 16 minūtes
Grūtības pakāpe: Viegli
Aprīkojums
Neliela panna vai cepampanna
Lāpstiņa
Griešanas dēlītis
Ass nazis
Šķīvis
Sastāvdaļas
Baltmaize, 70 g
Sviests, 10 g
Majonēze, 18 g
Šķiņķis, 60 g
Sarkanā paprika, 22 g, sagriezta ļoti plānās šķēlēs
Pagatavošana
1. Novietojiet maizes šķēles uz dēlīša un vienmērīgi uzsmērējiet sviestu uz vienas puses katrai šķēlei, izmantojot visus 10 g. Kārtai jābūt plānai un pilnīgai, bez sausām vietām.
2. Ielieciet maizi sausā pannā uz vidējas uguns ar sviestoto pusi uz leju. Grauzdējiet 2 līdz 3 minūtes, līdz apakšpuse ir dziļi zeltaina un virsma kraukšķīga, bet ne trausla.
3. Apgrieziet maizi un sildiet otru pusi 30 līdz 45 sekundes, tikai tik daudz, lai nostiprinātu mīkstumu, nezaudējot maigumu.
4. Izņemiet maizi un vienmērīgi uzsmērējiet majonēzi uz vienas nesviestotās puses abām šķēlēm, izmantojot visus 18 g.
5. Uz vienas šķēles izkārtojiet šķiņķi vienmērīgā kārtā, viegli to salokot, lai pildījumam būtu apjoms, bet tas nekļūtu pārāk blīvs. Virs šķiņķa glītā, plānā kārtā izkārtojiet sarkano papriku.
6. Aizveriet sviestmaizi ar otro šķēli, majonēzes pusei esot uz iekšpusi. Viegli piespiediet, lai sastiprinātu, pēc tam apgrieziet malas tikai tad, ja tas nepieciešams tīrai malai.
7. Pirms pasniegšanas ļaujiet tai 1 minūti atpūsties, lai siltums izlīdzinātos un kārtas turētos kopā.
Noformēšana un pasniegšana
Pasniedziet veselu uz vienkārša šķīvja vai pārgrieziet vienu reizi pa diagonāli izteiksmīgākai pasniegšanai. Maizei jāsaglabā kraukšķīgas malas, pildījumam jābūt siltam un kārtīgam, un paprikai jābūt redzamai kā tīrai sarkanai līnijai cauri vidum.
Profesionālas piezīmes
Izmantojiet plāni sagrieztu papriku, lai tā nedaudz mīkstinātos, neizdalot lieku mitrumu. Grauzdiņam jābūt iekrāsotam, nevis pārāk aptumšotam; rūgtums izjauktu līdzsvaru. Saglabājiet pildījumu izmērītu un vienmērīgu, lai sviestmaize būtu sakārtota, nevis smagnēja.