Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny6.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.1g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.2g
vláknina2.8g
škrob26.6g
cukry4.8g
živočišné bílkoviny11.8g
rostlinné bílkoviny6.7g
O jídle
Jednoduchý toastový sendvič se šunkou a červenou paprikou z bílého pečiva, pravděpodobně s malým množstvím majonézy a másla. Obsahuje střední množství bílkovin, více rafinovaných sacharidů a poměrně dost sodíku.
Opečený sendvič se šunkou a červenou paprikou
Úvod
Tento sendvič stojí na kontrastu: křupavý toast, poddajná šunka, sladká červená paprika a střídmá vrstva majonézy. Máslo dodává chlebu barvu a strukturu, zatímco paprika přináší svěžest k slanosti šunky. Sendvič by se měl jíst úhledně, s teplým, rovnoměrným středem a čistým, opečeným zakončením.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Sendvič
Kuchyně nebo původ: Klasická evropská inspirace
Typ chodu: Oběd
Výtěžnost: 1 sendvič
Velikost porce: 180 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba tepelné úpravy: 6 minut
Celkový čas: 16 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Malá pánev
Obracečka
Prkénko
Ostrý nůž
Talíř
Ingredience
Bílý chléb, 70 g
Máslo, 10 g
Majonéza, 18 g
Šunka, 60 g
Červená paprika, 22 g, nakrájená na velmi tenké plátky
Postup
1. Plátky chleba položte na prkénko a jednu stranu každého plátku rovnoměrně potřete máslem; spotřebujte všech 10 g. Vrstva má být tenká a souvislá, bez suchých míst.
2. Chléb vložte do suché pánve na střední teplotu, máslem potřenou stranou dolů. Opékejte 2 až 3 minuty, dokud nebude spodní strana sytě zlatavá a povrch křupavý, ale ne tvrdý.
3. Chléb obraťte a druhou stranu zahřívejte 30 až 45 sekund, jen tolik, aby se střídka zpevnila, ale neztratila jemnost.
4. Chléb vyjměte a na jednu nenamazanou stranu obou plátků rovnoměrně rozetřete majonézu; spotřebujte všech 18 g.
5. Na jeden plátek rozložte šunku v rovnoměrné vrstvě a lehce ji přehněte, aby náplň měla objem, ale nebyla hutná. Na šunku úhledně rozložte červenou papriku v tenké vrstvě.
6. Sendvič uzavřete druhým plátkem, stranou s majonézou dovnitř. Lehce přitlačte, aby se spojil, a případně zarovnejte okraje pro čistý vzhled.
7. Před podáváním nechte 1 minutu odpočinout, aby se teplo ustálilo a vrstvy držely pohromadě.
Servírování a podávání
Podávejte vcelku na jednoduchém talíři, nebo jednou překrojte po úhlopříčce pro výraznější prezentaci. Chléb by měl zůstat na okrajích křupavý, náplň teplá a úhledná a paprika viditelná jako čistá červená linie středem.
Profesionální poznámky
Použijte papriku nakrájenou na tenké plátky, aby lehce změkla, aniž by pustila příliš mnoho vlhkosti. Toast má být zbarvený, ne ztmavlý; hořkost by narušila vyváženost. Náplň udržujte odměřenou a rovnoměrnou, aby sendvič působil kompaktně, nikoli přehnaně mohutně.