Domů / world / Evropa / Rakousko / Toastový sendvič se šunkou a červenou paprikou

Toastový sendvič se šunkou a červenou paprikou

Toastový sendvič se šunkou a červenou paprikou
Zaznamenal(a) @kathiplank03 | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 180 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 345 kcal
17% DV
Celkový tuk 14.6g
22% DV
mononenasycené mastné kyseliny6.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.1g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 34.2g
11% DV
vláknina2.8g
škrob26.6g
cukry4.8g
Bílkoviny 18.5g
37% DV
živočišné bílkoviny11.8g
rostlinné bílkoviny6.7g

O jídle

Jednoduchý toastový sendvič se šunkou a červenou paprikou z bílého pečiva, pravděpodobně s malým množstvím majonézy a másla. Obsahuje střední množství bílkovin, více rafinovaných sacharidů a poměrně dost sodíku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin31.0mg6%
vitamin A91.0mcg10%
thiamin0.3mg28%
vitamin B120.6mcg26%
riboflavin0.3mg22%
niacin4.8mg30%
kyselina pantothenová0.7mg14%
vitamin B60.4mg25%
biotin6.1mcg20%
folát78.0mcg20%
vitamin C64.5mg72%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E1.4mg9%
vitamin K5.8mcg5%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník92.0mg9%
měď95.0mcg11%
železo2.4mg13%
hořčík28.0mg7%
fosfor190.0mg27%
draslík355.0mg8%
selen24.0mcg44%
sodík980.0mg43%
zinek1.5mg14%

Opečený sendvič se šunkou a červenou paprikou

Úvod


Tento sendvič stojí na kontrastu: křupavý toast, poddajná šunka, sladká červená paprika a střídmá vrstva majonézy. Máslo dodává chlebu barvu a strukturu, zatímco paprika přináší svěžest k slanosti šunky. Sendvič by se měl jíst úhledně, s teplým, rovnoměrným středem a čistým, opečeným zakončením.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Sendvič

  • Kuchyně nebo původ: Klasická evropská inspirace

  • Typ chodu: Oběd

  • Výtěžnost: 1 sendvič

  • Velikost porce: 180 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 6 minut

  • Celkový čas: 16 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Malá pánev

  • Obracečka

  • Prkénko

  • Ostrý nůž

  • Talíř


  • Ingredience


  • Bílý chléb, 70 g

  • Máslo, 10 g

  • Majonéza, 18 g

  • Šunka, 60 g

  • Červená paprika, 22 g, nakrájená na velmi tenké plátky


  • Postup


  • 1. Plátky chleba položte na prkénko a jednu stranu každého plátku rovnoměrně potřete máslem; spotřebujte všech 10 g. Vrstva má být tenká a souvislá, bez suchých míst.

  • 2. Chléb vložte do suché pánve na střední teplotu, máslem potřenou stranou dolů. Opékejte 2 až 3 minuty, dokud nebude spodní strana sytě zlatavá a povrch křupavý, ale ne tvrdý.

  • 3. Chléb obraťte a druhou stranu zahřívejte 30 až 45 sekund, jen tolik, aby se střídka zpevnila, ale neztratila jemnost.

  • 4. Chléb vyjměte a na jednu nenamazanou stranu obou plátků rovnoměrně rozetřete majonézu; spotřebujte všech 18 g.

  • 5. Na jeden plátek rozložte šunku v rovnoměrné vrstvě a lehce ji přehněte, aby náplň měla objem, ale nebyla hutná. Na šunku úhledně rozložte červenou papriku v tenké vrstvě.

  • 6. Sendvič uzavřete druhým plátkem, stranou s majonézou dovnitř. Lehce přitlačte, aby se spojil, a případně zarovnejte okraje pro čistý vzhled.

  • 7. Před podáváním nechte 1 minutu odpočinout, aby se teplo ustálilo a vrstvy držely pohromadě.


  • Servírování a podávání


    Podávejte vcelku na jednoduchém talíři, nebo jednou překrojte po úhlopříčce pro výraznější prezentaci. Chléb by měl zůstat na okrajích křupavý, náplň teplá a úhledná a paprika viditelná jako čistá červená linie středem.

    Profesionální poznámky


    Použijte papriku nakrájenou na tenké plátky, aby lehce změkla, aniž by pustila příliš mnoho vlhkosti. Toast má být zbarvený, ne ztmavlý; hořkost by narušila vyváženost. Náplň udržujte odměřenou a rovnoměrnou, aby sendvič působil kompaktně, nikoli přehnaně mohutně.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store