Hjem / world / Europa / Polen / Pannekaker med ferskensyltetøy og melkesjokolade

Pannekaker med ferskensyltetøy og melkesjokolade

Pannekaker med ferskensyltetøy og melkesjokolade
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 420 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 1015 kcal
51% DV
Totalt fett 34.6g
53% DV
Enumettet fett15.7g
Flerumettet fett4.6g
Mettet fett12.8g
Transfett0.5g
Totalt karbohydrat 157.4g
52% DV
Kostfiber4.8g
Stivelse80.5g
Sukkerarter72.1g
Protein 20.8g
42% DV
Animalsk protein9.6g
Vegetabilsk protein11.2g

Om

En stor porsjon pannekaker toppet raust med søtt ferskensyltetøy og litt revet melkesjokolade. Dette er en karbohydratrik, dessertaktig frokost med moderat fettinnhold og relativt lite fiber.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin92.0mg17%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin0.3mg28%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg40%
Niacin3.1mg19%
Pantotensyre1.1mg23%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin8.5mcg28%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C7.5mg8%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.2mcg5%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium235.0mg24%
Kobber180.0mcg20%
Jern4.9mg27%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor310.0mg44%
Kalium360.0mg8%
Selen24.0mcg44%
Natrium760.0mg33%
Sink1.9mg17%

Pannekaker med ferskensyltetøy og høvlet melkesjokolade

Innledning


Disse pannekakene bygger på mykhet, ikke overflod: en mør base, et friskt lag med ferskensyltetøy og den stille fylden fra melkesjokolade. Resultatet er en rett med kontrast og tilbakeholdenhet, der frukten løfter røren og sjokoladen avslutter med en ren, melkemyk dybde. Servert varm skal den føles presis, balansert og komplett.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Søte pannekaker

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne europeisk

  • Måltidstype: Frokost eller dessert

  • Utbytte: 2 porsjoner

  • Porsjonsstørrelse: 210 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Steketid: 15 minutter

  • Total tid: 30 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr


  • Miksebolle

  • Visp

  • Stekepanne med slippbelegg, 24 cm

  • Stekespade

  • Liten kjele eller varmt vannbad for å mykne syltetøyet

  • Finrivjern eller grønnsaksskreller til sjokoladespon

  • Kjøkkenvekt


  • Ingredienser



    Pannekaker


  • 260 g pannekakerøre, tilberedt etter grunnoppskriften


  • Fyll og finish


  • 80 g ferskensyltetøy

  • 80 g melkesjokolade


  • Fremgangsmåte


  • 1. Varm pannekakerøren om nødvendig slik at den helles jevnt og smidig. Røren skal være flytende nok til å bre seg i pannen, men ikke tynn.

  • 2. Sett en stekepanne med slippbelegg over middels varme og la den bli varm i 2 til 3 minutter. En dråpe røre skal frese umiddelbart og sette seg langs kantene uten å mørkne for raskt.

  • 3. Hell røren i pannen i porsjoner for å forme pannekaker i jevn størrelse. Stek i 1 til 2 minutter på første side, til overflaten mister den våte glansen og små bobler viser seg over hele toppen.

  • 4. Snu pannekakene og stek i 45 til 60 sekunder på den andre siden. De skal være lyst gylne, spenstige å ta på og gjennomstekte i midten.

  • 5. Varm ferskensyltetøyet forsiktig i 1 til 2 minutter, bare til det blir mykere og blankt. Det skal kunne smøres jevnt uten å rive pannekakene.

  • 6. Høvle melkesjokoladen fint med et rivjern eller en skreller. Hold sjokoladesponene kjølige og tørre slik at de forblir tydelige.

  • 7. Anrett pannekakene i en pen stabel eller brettet presentasjon. Legg ferskensyltetøyet over eller mellom pannekakene i et jevnt lag, og avslutt deretter med sjokoladespon.


  • Anretning og servering


    Server umiddelbart mens pannekakene fortsatt er myke og varme. Syltetøyet skal fremstå som et friskt, klart lag, og sjokoladen skal ligge lett på toppen, uten å skjule strukturen under.

    Faglige merknader


    Bruk moderat varme; for høy varme vil gjøre pannekakene seige før midten setter seg. Syltetøyet må bare myknes nok til å kunne smøres, ikke kokes inn. Tilsett sjokoladen i siste øyeblikk slik at den beholder formen og gir tallerkenen en ren avslutning.
    Vegetarisk
    Last ned på App Store