Начало / world / Европа / Полша / Палачинки с прасковено сладко и стърготини млечен шоколад

Палачинки с прасковено сладко и стърготини млечен шоколад

Палачинки с прасковено сладко и стърготини млечен шоколад
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 420 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1015 kcal
51% DV
Общо мазнини 34.6g
53% DV
Мононенаситени мазнини15.7g
Полиненаситени мазнини4.6g
Наситени мазнини12.8g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 157.4g
52% DV
Фибри4.8g
Нишесте80.5g
Захари72.1g
Протеин 20.8g
42% DV
Животински протеин9.6g
Растителен протеин11.2g

Относно

Голяма порция обикновени палачинки, щедро гарнирани със сладко от праскови и малко стърготини от млечен шоколад. Това е богата на въглехидрати, десертна закуска с умерено количество мазнини и сравнително ниско съдържание на фибри.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин92.0mg17%
Витамин A210.0mcg23%
Тиамин (B1)0.3mg28%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.5mg40%
Ниацин (B3)3.1mg19%
Пантотенова киселина (B5)1.1mg23%
Витамин B60.1mg7%
Биотин (B7)8.5mcg28%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C7.5mg8%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K6.2mcg5%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций235.0mg24%
Мед180.0mcg20%
Желязо4.9mg27%
Магнезий42.0mg10%
Фосфор310.0mg44%
Калий360.0mg8%
Селен24.0mcg44%
Натрий760.0mg33%
Цинк1.9mg17%

Палачинки с прасковено сладко и стърготини млечен шоколад

Увод


Тези палачинки залагат на мекота, а не на излишък: нежна основа, свеж слой прасковено сладко и деликатната плътност на млечния шоколад. Резултатът е ястие на контраст и сдържаност, в което плодът повдига тестото, а шоколадът го завършва с чиста, млечна дълбочина. Поднесено топло, то трябва да се усеща прецизно, балансирано и завършено.

Основни данни за рецептата


  • Категория ястие: Сладки палачинки

  • Кухня или произход: Съвременна европейска

  • Вид ястие: Закуска или десерт

  • Добив: 2 порции

  • Размер на порция: 210 g

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 15 минути

  • Общо време: 30 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Купа за смесване

  • Телена бъркалка

  • Тиган с незалепващо покритие, 24 cm

  • Шпатула

  • Малка касерола или водна баня за леко затопляне на сладкото

  • Фино ренде или белачка за зеленчуци за шоколадови стърготини

  • Кухненска везна


  • Съставки



    Палачинки


  • 260 g тесто за палачинки, приготвено според основната рецепта


  • Плънка и завършек


  • 80 g прасковено сладко

  • 80 g млечен шоколад


  • Начин на приготвяне


  • 1. Затоплете тестото за палачинки, ако е необходимо, така че да се излива гладко и равномерно. То трябва да е достатъчно течно, за да се разлива в тигана, но не и рядко.

  • 2. Поставете тиган с незалепващо покритие на умерен огън и го оставете да се загрее за 2 до 3 минути. Капка тесто трябва да зацвърчи веднага и да стегне по краищата, без да потъмнява твърде бързо.

  • 3. Изсипвайте тестото в тигана на порции, за да оформите палачинки с еднакъв размер. Печете 1 до 2 минути от първата страна, докато повърхността загуби влажния си блясък и по цялата горна част се появят малки мехурчета.

  • 4. Обърнете палачинките и печете 45 до 60 секунди от втората страна. Те трябва да са бледозлатисти, еластични при допир и напълно стегнати в центъра.

  • 5. Затоплете прасковеното сладко внимателно за 1 до 2 минути, само докато се отпусне и стане лъскаво. То трябва да се разнася чисто, без да разкъсва палачинките.

  • 6. Настържете млечния шоколад на фини стърготини с ренде или белачка. Дръжте стърготините хладни и сухи, за да останат отчетливи.

  • 7. Подредете палачинките в спретната купчинка или в сгъната презентация. Разпределете прасковеното сладко отгоре или между палачинките на равномерен слой, след което завършете с млечните шоколадови стърготини.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете веднага, докато палачинките са още меки и топли. Сладкото трябва да се възприема като свеж, ясен слой, а шоколадът да лежи леко отгоре, без никога да скрива структурата отдолу.

    Професионални бележки


    Използвайте умерена температура; прекалено силната топлина ще направи палачинките жилави, преди центърът да стегне. Сладкото трябва да се отпусне само толкова, колкото да може да се разнася, а не да се редуцира при готвене. Добавете шоколада в последния момент, за да запази формата си и да даде чист завършек на чинията.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store