Home / world / Europa / Polen / Pannenkoeken met perzikjam en melkchocoladeschaafsel

Pannenkoeken met perzikjam en melkchocoladeschaafsel

Pannenkoeken met perzikjam en melkchocoladeschaafsel
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 420 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 1015 kcal
51% DV
Totaal vet 34.6g
53% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten15.7g
Meervoudig onverzadigde vetten4.6g
Verzadigde vetten12.8g
Transvet0.5g
Totale koolhydraten 157.4g
52% DV
Vezels4.8g
Zetmeel80.5g
Suikers72.1g
Eiwit 20.8g
42% DV
Dierlijke eiwitten9.6g
Plantaardige eiwitten11.2g

Over

Een grote portie naturel pannenkoeken, royaal belegd met zoete perzikjam en een beetje melkchocoladeschaafsel. Dit is een koolhydraatrijk, dessertachtig ontbijt met matig vet en relatief weinig vezels.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline92.0mg17%
Vitamine A210.0mcg23%
Thiamine (B1)0.3mg28%
Vitamine B120.9mcg38%
Riboflavine (B2)0.5mg40%
Niacine (B3)3.1mg19%
Pantotheenzuur (B5)1.1mg23%
Vitamine B60.1mg7%
Biotine (B7)8.5mcg28%
Folaat (B9)78.0mcg20%
Vitamine C7.5mg8%
Vitamine D0.8mcg4%
Vitamine E1.8mg12%
Vitamine K6.2mcg5%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium235.0mg24%
Koper180.0mcg20%
IJzer4.9mg27%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor310.0mg44%
Kalium360.0mg8%
Selenium24.0mcg44%
Natrium760.0mg33%
Zink1.9mg17%

Pannenkoeken met perzikjam en schaafsel van melkchocolade

Inleiding


Deze pannenkoeken draaien om zachtheid, niet om overdaad: een malse basis, een frisse laag perzikjam en de ingetogen rijkdom van melkchocolade. Het resultaat is een gerecht van contrast en beheersing, waarin het fruit het beslag optilt en de chocolade het afrondt met een zuivere, romige diepte. Warm geserveerd moet het precies, evenwichtig en compleet aanvoelen.

Recept in het kort


  • Categorie gerecht: Zoete pannenkoeken

  • Keuken of herkomst: Hedendaags Europees

  • Soort gang: Ontbijt of dessert

  • Opbrengst: 2 porties

  • Portiegrootte: 210 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 15 minuten

  • Totale tijd: 30 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden


  • Mengkom

  • Garde

  • Koekenpan met antiaanbaklaag, 24 cm

  • Spatel

  • Kleine steelpan of warmwaterbad om de jam losser te maken

  • Fijne rasp of dunschiller voor chocoladeschaafsel

  • Weegschaal


  • Ingrediënten



    Pannenkoeken


  • 260 g pannenkoekenbeslag, bereid volgens het basisrecept


  • Vulling en afwerking


  • 80 g perzikjam

  • 80 g melkchocolade


  • Bereidingswijze


  • 1. Verwarm het pannenkoekenbeslag indien nodig zodat het soepel en gelijkmatig schenkt. Het beslag moet vloeibaar genoeg zijn om zich in de pan te verspreiden, maar niet dun.

  • 2. Zet een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en laat 2 tot 3 minuten opwarmen. Een druppel beslag moet direct sissen en aan de randen stollen zonder te snel te kleuren.

  • 3. Giet het beslag in porties in de pan om pannenkoeken van gelijke grootte te vormen. Bak 1 tot 2 minuten aan de eerste kant, totdat het oppervlak zijn natte glans verliest en er kleine belletjes over de bovenkant verschijnen.

  • 4. Keer de pannenkoeken om en bak 45 tot 60 seconden aan de tweede kant. Ze moeten licht goudkleurig zijn, veerkrachtig aanvoelen en ook in het midden volledig gaar zijn.

  • 5. Verwarm de perzikjam zachtjes 1 tot 2 minuten, alleen tot deze losser en glanzend is. De jam moet zich netjes laten uitstrijken zonder de pannenkoeken te scheuren.

  • 6. Schaaf de melkchocolade fijn met een rasp of dunschiller. Houd het schaafsel koel en droog zodat het mooi los blijft.

  • 7. Rangschik de pannenkoeken in een nette stapel of gevouwen presentatie. Lepel de perzikjam erover of ertussen in een gelijkmatige laag en werk af met het schaafsel van melkchocolade.


  • Opmaak en serveren


    Serveer direct terwijl de pannenkoeken zacht en warm blijven. De jam moet overkomen als een heldere, frisse laag en de chocolade moet licht bovenop liggen, zonder de structuur eronder te bedekken.

    Professionele notities


    Gebruik matige hitte; te hoge hitte maakt de pannenkoeken taai voordat het midden gaar is. De jam mag alleen voldoende losgemaakt worden om uit te smeren, niet ingekookt. Voeg de chocolade pas op het laatste moment toe zodat die zijn vorm behoudt en het bord een strakke afwerking krijgt.
    Vegetarisch
    Download in de App Store