Beranda / world / Eropa / Polandia / Pancake dengan selai persik dan serutan cokelat susu

Pancake dengan selai persik dan serutan cokelat susu

Pancake dengan selai persik dan serutan cokelat susu
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 420g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 1015 kcal
51% DV
Total Lemak 34.6g
53% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal15.7g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.6g
Lemak Jenuh12.8g
Lemak Trans0.5g
Total Karbohidrat 157.4g
52% DV
Serat4.8g
Pati80.5g
Gula72.1g
Protein 20.8g
42% DV
Protein Hewani9.6g
Protein Nabati11.2g

Tentang

Porsi besar pancake polos yang diberi topping selai persik manis dan sedikit serutan cokelat susu. Ini adalah sarapan manis mirip dessert yang tinggi karbohidrat, dengan lemak sedang dan serat yang relatif rendah.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin92.0mg17%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B10.3mg28%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.5mg40%
Niasin3.1mg19%
Asam Pantotenat1.1mg23%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin8.5mcg28%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C7.5mg8%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.2mcg5%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium235.0mg24%
Tembaga180.0mcg20%
Zat Besi4.9mg27%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor310.0mg44%
Kalium360.0mg8%
Selenium24.0mcg44%
Natrium760.0mg33%
Seng1.9mg17%

Pancake dengan Selai Persik dan Serutan Cokelat Susu

Catatan pengantar


Pancake ini dibangun di atas kelembutan, bukan berlebihan: dasar yang empuk, lapisan selai persik yang cerah, dan kekayaan halus dari cokelat susu. Hasilnya adalah hidangan dengan kontras dan pengendalian, di mana buah mengangkat adonan dan cokelat menyelesaikannya dengan kedalaman susu yang bersih. Disajikan hangat, hidangan ini harus terasa presisi, rapi, dan utuh.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Pancake manis

  • Masakan atau asal: Eropa kontemporer

  • Jenis sajian: Sarapan atau pencuci mulut

  • Hasil: 2 porsi

  • Ukuran porsi: 210 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 15 menit

  • Total waktu: 30 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Mangkuk adonan

  • Pengocok

  • Wajan antilengket, 24 cm

  • Spatula

  • Panci kecil atau rendaman air hangat untuk mengencerkan selai

  • Parutan halus atau pengupas sayur untuk serutan cokelat

  • Timbangan


  • Bahan-bahan



    Pancake


  • 260 g adonan pancake, disiapkan sesuai resep dasar


  • Isian dan penyelesaian


  • 80 g selai persik

  • 80 g cokelat susu


  • Metode


  • 1. Hangatkan adonan pancake jika perlu agar dapat dituang dengan halus dan merata. Adonan harus cukup cair untuk menyebar di wajan, tetapi tidak encer.

  • 2. Letakkan wajan antilengket di atas api sedang dan biarkan memanas selama 2 hingga 3 menit. Setetes adonan harus langsung mendesis dan mulai matang di bagian tepi tanpa terlalu cepat menjadi gelap.

  • 3. Tuang adonan ke dalam wajan dalam beberapa bagian untuk membentuk pancake dengan ukuran yang seragam. Masak selama 1 hingga 2 menit pada sisi pertama, sampai permukaannya tidak lagi tampak basah mengilap dan gelembung-gelembung kecil muncul di seluruh bagian atas.

  • 4. Balik pancake dan masak selama 45 hingga 60 detik pada sisi kedua. Pancake harus berwarna keemasan pucat, kenyal saat disentuh, dan matang sempurna hingga ke bagian tengah.

  • 5. Hangatkan selai persik perlahan selama 1 hingga 2 menit, hanya sampai lebih encer dan mengilap. Selai harus dapat dioleskan dengan rapi tanpa merobek pancake.

  • 6. Serut cokelat susu hingga halus dengan parutan atau pengupas. Jaga serutannya tetap dingin dan kering agar bentuknya tetap terpisah.

  • 7. Tata pancake dalam tumpukan rapi atau sajian lipat. Sendokkan selai persik di atas atau di antara pancake dalam lapisan yang merata, lalu akhiri dengan serutan cokelat susu.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan segera selagi pancake tetap lembut dan hangat. Selai harus tampil sebagai lapisan yang cerah dan jernih, dan cokelat harus berada ringan di atasnya, tidak pernah menutupi struktur di bawahnya.

    Catatan profesional


    Gunakan api sedang; panas berlebih akan membuat pancake menjadi keras sebelum bagian tengahnya matang. Selai hanya boleh diencerkan secukupnya agar mudah dioleskan, bukan dimasak hingga menyusut. Tambahkan cokelat pada saat terakhir agar tetap mempertahankan bentuknya dan memberi hasil akhir yang bersih pada sajian.
    Vegetarian
    Unduh di App Store