Strona główna / world / Europa / Polska / Naleśniki z dżemem brzoskwiniowym i wiórkami mlecznej czekolady

Naleśniki z dżemem brzoskwiniowym i wiórkami mlecznej czekolady

Naleśniki z dżemem brzoskwiniowym i wiórkami mlecznej czekolady
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 420 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 1015 kcal
51% DV
Tłuszcz ogółem 34.6g
53% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone15.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone12.8g
Kwasy tłuszczowe trans0.5g
Węglowodany ogółem 157.4g
52% DV
Błonnik4.8g
Skrobia80.5g
Cukry72.1g
Białko 20.8g
42% DV
Białko zwierzęce9.6g
Białko roślinne11.2g

O produkcie

Duża porcja puszystych naleśników podana z solidną warstwą słodkiego dżemu brzoskwiniowego i niewielką ilością wiórków mlecznej czekolady. To śniadanie o deserowym charakterze, bogate w węglowodany, z umiarkowaną ilością tłuszczu i stosunkowo niską zawartością błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina92.0mg17%
Witamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Witamina B120.9mcg38%
Ryboflawina (B2)0.5mg40%
Niacyna (B3)3.1mg19%
Kwas pantotenowy (B5)1.1mg23%
Witamina B60.1mg7%
Biotyna (B7)8.5mcg28%
Folian (B9)78.0mcg20%
Witamina C7.5mg8%
Witamina D0.8mcg4%
Witamina E1.8mg12%
Witamina K6.2mcg5%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń235.0mg24%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo4.9mg27%
Magnez42.0mg10%
Fosfor310.0mg44%
Potas360.0mg8%
Selen24.0mcg44%
Sód760.0mg33%
Cynk1.9mg17%

Naleśniki z dżemem brzoskwiniowym i wiórkami mlecznej czekolady

Wprowadzenie


Te naleśniki opierają się na delikatności, nie na przesadzie: miękka baza, wyrazista warstwa dżemu brzoskwiniowego i subtelna głębia mlecznej czekolady. Efektem jest danie pełne kontrastu i umiaru, w którym owoc wnosi lekkość do ciasta, a czekolada wykańcza całość czystą, mleczną nutą. Podawane na ciepło powinny sprawiać wrażenie dopracowanych, harmonijnych i kompletnych.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Słodkie naleśniki

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna kuchnia europejska

  • Rodzaj posiłku: Śniadanie lub deser

  • Wydajność: 2 porcje

  • Wielkość porcji: 210 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas smażenia: 15 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Miska do mieszania

  • Trzepaczka

  • Patelnia nieprzywierająca, 24 cm

  • Łopatka

  • Mały rondelek lub kąpiel wodna do rozluźnienia dżemu

  • Drobna tarka lub obieraczka do warzyw do zrobienia wiórków czekolady

  • Waga


  • Składniki



    Naleśniki


  • 260 g ciasta naleśnikowego, przygotowanego zgodnie z podstawowym przepisem


  • Nadzienie i wykończenie


  • 80 g dżemu brzoskwiniowego

  • 80 g mlecznej czekolady


  • Sposób przygotowania


  • 1. W razie potrzeby lekko ogrzej ciasto naleśnikowe, aby lało się gładko i równomiernie. Ciasto powinno być na tyle płynne, by łatwo rozprowadzało się na patelni, ale nie rzadkie.

  • 2. Ustaw patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i rozgrzewaj ją przez 2 do 3 minut. Kropla ciasta powinna od razu syczeć i ścinać się przy brzegach, ale nie rumienić się zbyt szybko.

  • 3. Wlewaj porcje ciasta na patelnię, formując naleśniki równej wielkości. Smaż przez 1 do 2 minut z pierwszej strony, aż powierzchnia straci wilgotny połysk, a na wierzchu pojawią się drobne pęcherzyki.

  • 4. Obróć naleśniki i smaż przez 45 do 60 sekund z drugiej strony. Powinny być jasnozłote, sprężyste w dotyku i całkowicie ścięte również w środku.

  • 5. Delikatnie podgrzewaj dżem brzoskwiniowy przez 1 do 2 minut, tylko do momentu, aż stanie się luźniejszy i błyszczący. Powinien łatwo się rozsmarowywać, nie rozrywając naleśników.

  • 6. Zetrzyj mleczną czekoladę na drobne wiórki za pomocą tarki lub obieraczki. Przechowuj wiórki w chłodzie i suchości, aby pozostały wyraźnie oddzielone.

  • 7. Ułóż naleśniki w równy stos lub złóż je do podania. Nałóż dżem brzoskwiniowy na wierzch lub pomiędzy naleśniki równą warstwą, a następnie wykończ całość wiórkami mlecznej czekolady.


  • Podanie


    Podawaj od razu, gdy naleśniki są jeszcze miękkie i ciepłe. Dżem powinien być wyraźną, świetlistą warstwą, a czekolada powinna lekko spoczywać na wierzchu, nigdy nie przykrywając całkowicie struktury pod spodem.

    Uwagi profesjonalne


    Używaj umiarkowanego ognia; zbyt wysoka temperatura utwardzi naleśniki, zanim środek zdąży się ściąć. Dżem należy rozluźnić tylko na tyle, by dał się rozsmarować, nie redukować go podczas gotowania. Czekoladę dodaj w ostatniej chwili, aby zachowała swój kształt i nadała daniu czyste wykończenie.
    Wegetariańska
    Pobierz w App Store