Головна / world / Європа / Polska / Млинці з персиковим джемом і стружкою молочного шоколаду

Млинці з персиковим джемом і стружкою молочного шоколаду

Млинці з персиковим джемом і стружкою молочного шоколаду
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 420 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 1015 kcal
51% DV
Усього жирів 34.6g
53% DV
Мононенасичені жири15.7g
Поліненасичені жири4.6g
Насичені жири12.8g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів 157.4g
52% DV
Харчові волокна4.8g
Крохмаль80.5g
Цукри72.1g
Білок 20.8g
42% DV
Тваринний білок9.6g
Рослинний білок11.2g

Про страву

Велика порція класичних млинців, щедро доповнених солодким персиковим джемом і невеликою кількістю стружки молочного шоколаду. Це вуглеводний сніданок у десертному стилі з помірним вмістом жиру та відносно низьким вмістом клітковини.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін92.0mg17%
Вітамін A210.0mcg23%
Тіамін (B1)0.3mg28%
Вітамін B120.9mcg38%
Рибофлавін (B2)0.5mg40%
Ніацин (B3)3.1mg19%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg23%
Вітамін B60.1mg7%
Біотин (B7)8.5mcg28%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Вітамін C7.5mg8%
Вітамін D0.8mcg4%
Вітамін E1.8mg12%
Вітамін K6.2mcg5%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій235.0mg24%
Мідь180.0mcg20%
Залізо4.9mg27%
Магній42.0mg10%
Фосфор310.0mg44%
Калій360.0mg8%
Селен24.0mcg44%
Натрій760.0mg33%
Цинк1.9mg17%

Панкейки з персиковим джемом і стружкою молочного шоколаду

Вступ


Ці панкейки побудовані на м’якості, а не на надмірності: ніжна основа, яскравий шар персикового джему та стримана насиченість молочного шоколаду. У результаті виходить страва контрастів і виваженості, де фруктова складова підкреслює тісто, а шоколад завершує її чистою молочною глибиною. Подані теплими, вони мають сприйматися точними, зібраними й завершеними.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Солодкі панкейки

  • Кухня або походження: Сучасна європейська

  • Тип подачі: Сніданок або десерт

  • Вихід: 2 порції

  • Розмір порції: 210 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 15 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Миска для змішування

  • Вінчик

  • Антипригарна сковорода, 24 cm

  • Лопатка

  • Невеликий сотейник або тепла водяна баня для розм’якшення джему

  • Дрібна тертка або овочечистка для шоколадної стружки

  • Ваги


  • Інгредієнти



    Панкейки


  • 260 g тіста для панкейків, підготовленого за базовим рецептом


  • Начинка та завершення


  • 80 g персикового джему

  • 80 g молочного шоколаду


  • Спосіб приготування


  • 1. За потреби трохи підігрійте тісто для панкейків, щоб воно лилося плавно й рівномірно. Тісто має бути достатньо рідким, щоб розтікатися по сковороді, але не надто рідким.

  • 2. Поставте антипригарну сковороду на середній вогонь і дайте їй прогрітися 2–3 хвилини. Крапля тіста має одразу зашипіти й схопитися по краях, не темніючи надто швидко.

  • 3. Виливайте тісто на сковороду порціями, формуючи панкейки однакового розміру. Готуйте 1–2 хвилини з першого боку, доки поверхня не втратить вологий блиск і по всій верхівці не з’являться дрібні бульбашки.

  • 4. Переверніть панкейки й готуйте 45–60 секунд з другого боку. Вони мають бути блідо-золотистими, пружними на дотик і повністю пропеченими в центрі.

  • 5. Злегка підігрійте персиковий джем протягом 1–2 хвилин, лише до стану, коли він стане м’якшим і глянцевим. Він має легко намазуватися, не розриваючи панкейки.

  • 6. Натріть молочний шоколад дрібною стружкою за допомогою тертки або овочечистки. Тримайте стружку в прохолоді та сухості, щоб вона залишалася окремою.

  • 7. Викладіть панкейки акуратною стопкою або складіть для подачі. Розподіліть персиковий джем зверху або між панкейками рівним шаром, потім завершіть молочною шоколадною стружкою.


  • Оформлення та подача


    Подавайте одразу, поки панкейки залишаються м’якими й теплими. Джем має сприйматися як яскравий, прозорий шар, а шоколад — легко лежати зверху, ніколи не приховуючи структуру під ним.

    Професійні примітки


    Використовуйте помірний нагрів; надмірний жар зробить панкейки жорсткими ще до того, як центр схопиться. Джем слід розм’якшити лише настільки, щоб його можна було намазувати, а не уварювати. Додавайте шоколад в останній момент, щоб він зберігав форму й забезпечував чисте завершення подачі.
    Вегетаріанська
    Завантажити в App Store