Главная / world / Европа / Польша / Блины с персиковым джемом и стружкой молочного шоколада

Блины с персиковым джемом и стружкой молочного шоколада

Блины с персиковым джемом и стружкой молочного шоколада
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 420 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1015 kcal
51% DV
Всего жиров 34.6g
53% DV
Мононенасыщенные жиры15.7g
Полиненасыщенные жиры4.6g
Насыщенные жиры12.8g
Трансжиры0.5g
Всего углеводов 157.4g
52% DV
Пищевые волокна4.8g
Крахмал80.5g
Сахара72.1g
Белок 20.8g
42% DV
Животный белок9.6g
Растительный белок11.2g

О блюде

Большая порция блинов с щедрой добавкой сладкого персикового джема и небольшим количеством стружки молочного шоколада. Это десертный завтрак с высоким содержанием углеводов, умеренным количеством жиров и сравнительно низким содержанием клетчатки.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин92.0mg17%
Витамин A210.0mcg23%
Тиамин (B1)0.3mg28%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.5mg40%
Ниацин (B3)3.1mg19%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg23%
Витамин B60.1mg7%
Биотин (B7)8.5mcg28%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C7.5mg8%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K6.2mcg5%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций235.0mg24%
Медь180.0mcg20%
Железо4.9mg27%
Магний42.0mg10%
Фосфор310.0mg44%
Калий360.0mg8%
Селен24.0mcg44%
Натрий760.0mg33%
Цинк1.9mg17%

Панкейки с персиковым джемом и стружкой молочного шоколада

Вступление


Эти панкейки строятся на мягкости, а не на избыточности: нежная основа, яркий слой персикового джема и сдержанная насыщенность молочного шоколада. В результате получается блюдо на контрасте и балансе, где фруктовый акцент оживляет тесто, а шоколад завершает его чистой, молочной глубиной. Подавать тёплыми — так они воспринимаются точными, собранными и завершёнными.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Сладкие панкейки

  • Кухня или происхождение: Современная европейская

  • Тип подачи: Завтрак или десерт

  • Выход: 2 порции

  • Размер порции: 210 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 15 минут

  • Общее время: 30 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Миска для смешивания

  • Венчик

  • Сковорода с антипригарным покрытием, 24 cm

  • Лопатка

  • Небольшой сотейник или тёплая водяная баня для размягчения джема

  • Мелкая тёрка или овощечистка для шоколадной стружки

  • Весы


  • Ингредиенты



    Панкейки


  • 260 g теста для панкейков, приготовленного по базовому рецепту


  • Начинка и завершение


  • 80 g персикового джема

  • 80 g молочного шоколада


  • Способ приготовления


  • 1. При необходимости слегка согрейте тесто для панкейков, чтобы оно лилось ровно и плавно. Тесто должно быть достаточно текучим, чтобы распределяться по сковороде, но не слишком жидким.

  • 2. Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь и прогрейте 2–3 минуты. Капля теста должна сразу зашипеть и схватиться по краям, не темнея слишком быстро.

  • 3. Выливайте тесто на сковороду порциями, формируя панкейки одинакового размера. Готовьте 1–2 минуты с первой стороны, пока поверхность не перестанет блестеть от влаги и по всей верхней стороне не появятся мелкие пузырьки.

  • 4. Переверните панкейки и готовьте 45–60 секунд со второй стороны. Они должны стать бледно-золотистыми, упругими на ощупь и полностью пропечься в центре.

  • 5. Слегка подогрейте персиковый джем в течение 1–2 минут, только до текучего и глянцевого состояния. Он должен легко распределяться, не разрывая панкейки.

  • 6. Натрите молочный шоколад мелкой стружкой с помощью тёрки или овощечистки. Держите стружку в прохладе и сухости, чтобы она сохраняла форму.

  • 7. Выложите панкейки аккуратной стопкой или подайте их сложенными. Распределите персиковый джем ложкой сверху или между панкейками ровным слоем, затем завершите блюдо стружкой молочного шоколада.


  • Подача


    Подавайте сразу, пока панкейки остаются мягкими и тёплыми. Джем должен восприниматься как яркий, прозрачный слой, а шоколад — легко лежать сверху, не скрывая структуру блюда под собой.

    Профессиональные заметки


    Используйте умеренный нагрев; слишком сильный огонь сделает панкейки плотными до того, как центр успеет пропечься. Джем нужно разогреть лишь настолько, чтобы его можно было намазывать, а не уваривать. Добавляйте шоколад в самый последний момент, чтобы он сохранял форму и придавал подаче чистый, аккуратный вид.
    Вегетарианская
    Скачать в App Store