Home / world / Europa / Poland / Pancake na may peach jam at pinagkataman ng milk chocolate

Pancake na may peach jam at pinagkataman ng milk chocolate

Pancake na may peach jam at pinagkataman ng milk chocolate
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 420g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 1015 kcal
51% DV
Kabuuang Taba 34.6g
53% DV
Monounsaturated Fat15.7g
Polyunsaturated Fat4.6g
Saturated Fat12.8g
Trans Fat0.5g
Kabuuang Carbohydrate 157.4g
52% DV
Hibla4.8g
Almirol80.5g
Asukal72.1g
Protina 20.8g
42% DV
Protina ng Hayop9.6g
Protina ng Halaman11.2g

Tungkol dito

Malaking serving ng simpleng pancake na nilagyan nang sagana ng matamis na peach jam at kaunting pinagkataman ng milk chocolate. Mataas ito sa carbohydrates, parang panghimagas na almusal, may katamtamang taba, at medyo mababa sa fiber.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline92.0mg17%
Bitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Bitamina B120.9mcg38%
Riboflavin (B2)0.5mg40%
Niacin (B3)3.1mg19%
Pantothenic Acid (B5)1.1mg23%
Bitamina B60.1mg7%
Biotin (B7)8.5mcg28%
Folate (B9)78.0mcg20%
Bitamina C7.5mg8%
Bitamina D0.8mcg4%
Bitamina E1.8mg12%
Bitamina K6.2mcg5%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum235.0mg24%
Tanso180.0mcg20%
Bakal4.9mg27%
Magnesiyo42.0mg10%
Posporus310.0mg44%
Potasyo360.0mg8%
Selenium24.0mcg44%
Sodyum760.0mg33%
Sink1.9mg17%

Mga Pancake na may Peach Jam at Kinaltas na Milk Chocolate

Paunang tala


Ang mga pancake na ito ay nakabatay sa lambot, hindi sa labis: isang malambot na base, isang maliwanag na patong ng peach jam, at ang banayad na yaman ng milk chocolate. Ang resulta ay isang putaheng may contrast at pagpipigil, kung saan pinapatingkad ng prutas ang batter at tinatapos ito ng tsokolate sa malinis at malinamnam na lalim. Kapag inihain nang mainit, dapat itong maramdaman na eksakto, maayos, at ganap.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Matatamis na pancake

  • Lutuin o pinagmulan: Makabagong Europeo

  • Uri ng kurso: Almusal o panghimagas

  • Dami: 2 serving

  • Sukat ng serving: 210 g

  • Oras ng paghahanda: 15 minuto

  • Oras ng pagluluto: 15 minuto

  • Kabuuang oras: 30 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Mangkok sa paghahalo

  • Wire whisk

  • Nonstick na kawali, 24 cm

  • Spatula

  • Maliit na kaserola o paliguan ng maligamgam na tubig para paluwagin ang jam

  • Pinong kudkuran o vegetable peeler para sa kinaltas na tsokolate

  • Timbangan


  • Mga sangkap



    Pancake


  • 260 g pancake batter, inihanda ayon sa batayang recipe


  • Palaman at pangwakas


  • 80 g peach jam

  • 80 g milk chocolate


  • Paraan


  • 1. Painitin nang bahagya ang pancake batter kung kinakailangan upang maibuhos ito nang makinis at pantay. Dapat sapat ang lapot nito para kumalat sa kawali, ngunit hindi masyadong malabnaw.

  • 2. Ilagay ang nonstick na kawali sa katamtamang init at hayaang uminit sa loob ng 2 hanggang 3 minuto. Ang isang patak ng batter ay dapat agad sumitsit at mag-set sa mga gilid nang hindi agad umiitim.

  • 3. Ibuhos ang batter sa kawali nang paunti-unti upang makabuo ng mga pancake na magkakapantay ang laki. Lutuin sa unang panig sa loob ng 1 hanggang 2 minuto, hanggang mawala ang basang kintab sa ibabaw at lumitaw ang maliliit na bula sa kabuuan ng itaas na bahagi.

  • 4. Baliktarin ang mga pancake at lutuin ang ikalawang panig sa loob ng 45 hanggang 60 segundo. Dapat ay mapusyaw na ginintuang kulay ang mga ito, bahagyang bumabalik kapag hinawakan, at ganap na luto hanggang gitna.

  • 5. Painitin nang marahan ang peach jam sa loob ng 1 hanggang 2 minuto, hanggang lumuwag lamang at maging makintab. Dapat itong maipahid nang malinis nang hindi napupunit ang mga pancake.

  • 6. Kaltasin nang pino ang milk chocolate gamit ang kudkuran o peeler. Panatilihing malamig at tuyo ang mga kinaltas upang manatiling hiwa-hiwalay ang mga ito.

  • 7. Ayusin ang mga pancake sa maayos na salansan o nakatiklop na presentasyon. Isandok ang peach jam sa ibabaw o pagitan ng mga pancake bilang pantay na patong, saka tapusin sa kinaltas na milk chocolate.


  • Pagplato at paghahain


    Ihain agad habang nananatiling malambot at mainit ang mga pancake. Dapat magpakita ang jam bilang isang maliwanag at malinaw na patong, at ang tsokolate ay dapat magaang na nakapatong sa ibabaw, hindi kailanman tinatabunan ang estruktura sa ilalim.

    Mga propesyonal na tala


    Gumamit ng katamtamang init; ang sobrang init ay magpapatigas sa mga pancake bago pa maluto ang gitna. Dapat paluwagin ang jam nang sapat lamang para maipahid, hindi pakuluin hanggang kumapal. Idagdag ang tsokolate sa pinakahuling sandali upang mapanatili nito ang hugis at makapagbigay ng malinis na pagtatapos sa plato.
    Vegetarian
    I-download sa App Store