Nyumbani / world / Ulaya / Polandi / Pancakes na jamu ya pichi na vipande vya chokoleti ya maziwa

Pancakes na jamu ya pichi na vipande vya chokoleti ya maziwa

Pancakes na jamu ya pichi na vipande vya chokoleti ya maziwa
Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 420g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 1015 kcal
51% DV
Jumla ya Mafuta 34.6g
53% DV
Mafuta ya Monounsaturated15.7g
Mafuta ya Polyunsaturated4.6g
Mafuta Yaliyoshiba12.8g
Mafuta ya Trans0.5g
Jumla ya Wanga 157.4g
52% DV
Nyuzinyuzi4.8g
Wanga80.5g
Sukari72.1g
Protini 20.8g
42% DV
Protini ya Wanyama9.6g
Protini ya Mimea11.2g

Kuhusu

Sahani kubwa ya pancakes za kawaida zilizowekwa jamu tamu ya pichi kwa wingi na kiasi kidogo cha vipande vya chokoleti ya maziwa. Huu ni kifungua kinywa chenye wanga mwingi, kinachofanana na desati, chenye mafuta ya wastani na nyuzinyuzi kidogo.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini92.0mg17%
Vitamini A210.0mcg23%
Thiamini (B1)0.3mg28%
Vitamini B120.9mcg38%
Riboflavini (B2)0.5mg40%
Niasini (B3)3.1mg19%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.1mg23%
Vitamini B60.1mg7%
Biotini (B7)8.5mcg28%
Folate (B9)78.0mcg20%
Vitamini C7.5mg8%
Vitamini D0.8mcg4%
Vitamini E1.8mg12%
Vitamini K6.2mcg5%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu235.0mg24%
Shaba180.0mcg20%
Madini Chuma4.9mg27%
Magnesiamu42.0mg10%
Fosforasi310.0mg44%
Potasiamu360.0mg8%
Seleniamu24.0mcg44%
Sodiamu760.0mg33%
Zinki1.9mg17%

Pancake zenye jamu ya pichi na vipande vyembamba vya chokoleti ya maziwa

Dokezo la utangulizi


Pancake hizi zimejengwa juu ya ulaini, si wingi kupita kiasi: msingi laini, tabaka angavu la jamu ya pichi, na utajiri tulivu wa chokoleti ya maziwa. Matokeo yake ni sahani ya utofauti na kiasi, ambamo tunda huiinua batter na chokoleti huikamilisha kwa kina safi cha kimaziwa. Zikitolewa zikiwa za moto, zinapaswa kuhisi sahihi, zenye mpangilio mzuri, na kamili.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya sahani: Pancake tamu

  • Vyakula au asili: Ulaya ya kisasa

  • Aina ya mlo: Kiamsha kinywa au deseti

  • Kiasi kinachopatikana: Sehemu 2

  • Ukubwa wa sehemu: 210 g

  • Muda wa maandalizi: Dakika 15

  • Muda wa kupika: Dakika 15

  • Muda wa jumla: Dakika 30

  • Ugumu: Rahisi


  • Vifaa


  • Bakuli la kuchanganyia

  • Whisk

  • Sufuria ya kukaangia isiyoshika, 24 cm

  • Spatula

  • Sufuria ndogo au bafu la maji ya moto kwa kulegeza jamu

  • Kifaa kidogo cha kukunia au peeler ya mboga kwa kutengeneza vipande vya chokoleti

  • Mizani


  • Viungo



    Pancakes


  • 260 g batter ya pancake, iliyoandaliwa kulingana na mapishi ya msingi


  • Ujazo na umalizio


  • 80 g jamu ya pichi

  • 80 g chokoleti ya maziwa


  • Mbinu


  • 1. Pasha batter ya pancake ikiwa inahitajika ili imwagike kwa ulaini na usawa. Batter inapaswa kuwa ya kimiminika kiasi cha kuenea kwenye sufuria, lakini isiwe nyepesi sana.

  • 2. Weka sufuria ya kukaangia isiyoshika juu ya moto wa wastani na uiache ipate joto kwa dakika 2 hadi 3. Tone la batter linapaswa kusikika mara moja na kuanza kushika kwenye kingo bila kubadilika rangi haraka mno.

  • 3. Mimina batter kwenye sufuria kwa sehemu ili kutengeneza pancake zenye ukubwa unaolingana. Pika kwa dakika 1 hadi 2 upande wa kwanza, hadi uso upoteze uangavu wake wa unyevunyevu na viputo vidogo vionekane juu kote.

  • 4. Geuza pancake na upike kwa sekunde 45 hadi 60 upande wa pili. Zinapaswa kuwa za dhahabu hafifu, zenye kurudi zikiguswa, na zimeshika kabisa hadi katikati.

  • 5. Pasha jamu ya pichi taratibu kwa dakika 1 hadi 2, mpaka tu ilegee na kung'aa. Inapaswa kupakwa kwa usafi bila kurarua pancake.

  • 6. Kunia chokoleti ya maziwa iwe nyembamba kwa kutumia kikunia au peeler. Weka vipande hivyo vikiwa baridi na vikavu ili vibaki tofauti tofauti.

  • 7. Panga pancake katika mrundikano nadhifu au uwasilishe zikiwa zimekunjwa. Mimina jamu ya pichi juu yake au katikati ya pancake kwa tabaka linalolingana, kisha malizia kwa vipande vyembamba vya chokoleti ya maziwa.


  • Upambaji na utoaji


    Toa mara moja wakati pancake bado ni laini na za moto. Jamu inapaswa kuonekana kama tabaka angavu na safi, na chokoleti inapaswa kukaa juu kwa wepesi, bila kamwe kufunika muundo ulio chini yake.

    Maelezo ya kitaalamu


    Tumia moto wa wastani; moto mkali kupita kiasi utafanya pancake kuwa ngumu kabla katikati haijashika. Jamu inapaswa kulegezwa kiasi cha kupakwa tu, si kupikwa hadi kupungua. Ongeza chokoleti katika dakika ya mwisho ili ibaki na umbo lake na kuipa sahani umalizio safi.
    Vegetarian
    Pakua kwenye App Store