Acasă / world / Europa / Polonia / Clătite cu gem de piersici și fulgi de ciocolată cu lapte

Clătite cu gem de piersici și fulgi de ciocolată cu lapte

Clătite cu gem de piersici și fulgi de ciocolată cu lapte
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 420 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1015 kcal
51% DV
Grăsimi totale 34.6g
53% DV
Grăsimi mononesaturate15.7g
Grăsimi polinesaturate4.6g
Grăsimi saturate12.8g
Grăsimi trans0.5g
Carbohidrați totali 157.4g
52% DV
Fibre4.8g
Amidon80.5g
Zaharuri72.1g
Proteine 20.8g
42% DV
Proteine animale9.6g
Proteine vegetale11.2g

Despre

O porție mare de clătite simple, acoperite din belșug cu gem dulce de piersici și o cantitate mică de fulgi de ciocolată cu lapte. Este un mic dejun cu profil de desert, bogat în carbohidrați, cu grăsimi moderate și un conținut relativ scăzut de fibre.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină92.0mg17%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamină (B1)0.3mg28%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavină (B2)0.5mg40%
Niacină (B3)3.1mg19%
Acid pantotenic (B5)1.1mg23%
Vitamina B60.1mg7%
Biotină (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamina C7.5mg8%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K6.2mcg5%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu235.0mg24%
Cupru180.0mcg20%
Fier4.9mg27%
Magneziu42.0mg10%
Fosfor310.0mg44%
Potasiu360.0mg8%
Seleniu24.0mcg44%
Sodiu760.0mg33%
Zinc1.9mg17%

Clătite cu gem de piersici și fulgi de ciocolată cu lapte

Notă introductivă


Aceste clătite se bazează pe finețe, nu pe exces: o bază fragedă, un strat luminos de gem de piersici și bogăția discretă a ciocolatei cu lapte. Rezultatul este un preparat al contrastului și al măsurii, în care fructul pune în valoare aluatul, iar ciocolata îl încheie cu o profunzime curată, lăptoasă. Servit cald, ar trebui să pară precis, echilibrat și complet.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Clătite dulci

  • Bucătărie sau origine: Europeană contemporană

  • Tipul felului: Mic dejun sau desert

  • Randament: 2 porții

  • Mărimea porției: 210 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 15 minute

  • Timp total: 30 de minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Bol de amestecare

  • Tel

  • Tigaie antiaderentă, 24 cm

  • Spatulă

  • Crăticioară mică sau bain-marie cu apă caldă pentru fluidizarea gemului

  • Răzătoare fină sau curățător de legume pentru fulgi de ciocolată

  • Cântar


  • Ingrediente



    Clătite


  • 260 g aluat pentru clătite, pregătit conform rețetei de bază


  • Umplutură și finisare


  • 80 g gem de piersici

  • 80 g ciocolată cu lapte


  • Metodă


  • 1. Încălziți ușor aluatul pentru clătite, dacă este necesar, astfel încât să curgă lin și uniform. Aluatul trebuie să fie suficient de fluid pentru a se întinde în tigaie, dar nu subțire.

  • 2. Puneți o tigaie antiaderentă pe foc mediu și lăsați-o să se încălzească timp de 2 până la 3 minute. O picătură de aluat ar trebui să sfârâie imediat și să se fixeze la margini fără să se închidă la culoare prea repede.

  • 3. Turnați aluatul în tigaie în porții pentru a forma clătite de dimensiune uniformă. Gătiți 1 până la 2 minute pe prima parte, până când suprafața își pierde aspectul umed și apar bule mici pe toată partea de sus.

  • 4. Întoarceți clătitele și gătiți 45 până la 60 de secunde pe a doua parte. Ar trebui să fie ușor aurii, elastice la atingere și complet coapte până în centru.

  • 5. Încălziți ușor gemul de piersici timp de 1 până la 2 minute, doar până devine mai fluid și lucios. Ar trebui să se întindă curat, fără să rupă clătitele.

  • 6. Radeți fin ciocolata cu lapte cu o răzătoare sau un curățător. Păstrați fulgii la rece și uscat, astfel încât să rămână bine separați.

  • 7. Așezați clătitele într-un teanc ordonat sau într-o prezentare pliată. Puneți cu lingura gemul de piersici deasupra sau între clătite într-un strat uniform, apoi finalizați cu fulgii de ciocolată cu lapte.


  • Plating și servire


    Serviți imediat, cât timp clătitele rămân moi și calde. Gemul ar trebui să se perceapă ca un strat luminos și limpede, iar ciocolata ar trebui să se așeze ușor deasupra, fără să acopere structura de dedesubt.

    Note profesionale


    Folosiți foc moderat; căldura excesivă va întări clătitele înainte ca centrul să se coacă. Gemul trebuie fluidizat doar atât cât să poată fi întins, nu redus prin gătire. Adăugați ciocolata în ultimul moment, astfel încât să-și păstreze forma și să ofere farfuriei un finisaj curat.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store