Wartości odżywcze
Na porcję 320 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone23.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone6.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone15.0g
Kwasy tłuszczowe trans1.1g
Błonnik3.0g
Skrobia10.0g
Cukry5.0g
Białko zwierzęce27.0g
Pulpety z papryką w jedwabistym kremie cebulowym
Wprowadzenie
To danie opiera się na prostym, zdyscyplinowanym kontraście: zrumienione pulpety, słodka papryka i sos cebulowy zredukowany do spokojnego, aksamitnego wykończenia. Papryka mielona wnosi ciepło, a nie ostrość, podczas gdy czosnek i czarny pieprz wyostrzają całość i nie pozwalają śmietance stać się zbyt ciężką. Podane właściwie, tworzy harmonijny, wytrawny talerz o głębi, równowadze i powściągliwości.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Wytrawne danie mięsne
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią europejską
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 2 porcje
Wielkość porcji: 160 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 20 minut
Czas całkowity: 35 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
1 ciężka patelnia do smażenia, 24 cm
1 mały rondel
1 deska do krojenia
1 nóż szefa kuchni
1 drewniana łyżka lub żaroodporna łopatka
1 drobna tarka lub Microplane
1 waga kuchenna
Składniki
Główny składnik
Pulpet, 180 g
Papryka, 80 g, pokrojona w równe paski
Cebula, 70 g, cienko pokrojona
Czosnek, 6 g, drobno posiekany
Olej do smażenia, 18 g
Czarny pieprz, 1 g
Sól, 4 g
Papryka mielona, 2 g
Śmietanka, 60 g
Sposób przygotowania
1. Dopraw pulpet równomiernie 2 g soli, 0,5 g czarnego pieprzu i 1 g papryki mielonej. W razie potrzeby uformuj go w równe porcje, aby gotowały się w tym samym tempie.
2. Rozgrzej olej do smażenia na patelni na średnio wysokim ogniu, aż zacznie lekko migotać. Dodaj pulpet i zrumień go ze wszystkich stron przez łącznie 6 do 8 minut, ostrożnie obracając, aby zbudować równomierną skórkę. Powierzchnia powinna być mocno wybarwiona, ale nie przypalona.
3. Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj cebulę i paprykę na patelnię i smaż przez 4 do 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż cebula zmięknie i stanie się szklista na brzegach, a papryka zacznie mięknąć.
4. Dodaj czosnek i pozostałą paprykę mieloną. Gotuj przez 30 sekund, stale mieszając, aż uwolni aromat, ale się nie zrumieni.
5. Wlej śmietankę i dodaj pozostałą sól oraz czarny pieprz. Wymieszaj, aby pokryć pulpety i warzywa, następnie duś delikatnie przez 3 do 4 minut. Sos powinien lekko zgęstnieć i przylgnąć do składników gładką, błyszczącą warstwą.
6. Kontynuuj gotowanie, aż pulpet będzie całkowicie gorący w środku, a sos osiągnie jedwabistą konsystencję, przy czym cebula będzie całkowicie miękka, a papryka nadal zachowa lekki kształt. W razie potrzeby skoryguj doprawienie, następnie zdejmij z ognia.
Nakładanie i podanie
Ułóż pulpet na środku ciepłego talerza i nałóż wokół oraz na wierzch krem cebulowy i paprykę w kontrolowanej warstwie. Gotowe danie powinno sprawiać wrażenie soczystego, błyszczącego i zrównoważonego, przy czym pulpet ma pozostać punktem centralnym, a sos ma go oprawiać, a nie przykrywać.
Profesjonalne wskazówki
Dobrze zrumień pulpet przed dodaniem śmietanki; głębia sosu opiera się na tej podstawie.
Po dodaniu śmietanki utrzymuj bardzo delikatne pyrkanie, inaczej sos straci swoją finezję.
Papryka powinna pozostać miękka, ale nie rozgotowana, aby danie zachowało kontrast tekstury i formy.