Uzturvērtība
Uz 320 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
47.0g
Mononepiesātinātie tauki23.0g
Polinepiesātinātie tauki6.0g
Piesātinātie tauki15.0g
Trans-tauki1.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
18.0g
Šķiedrvielas3.0g
Ciete10.0g
Cukuri5.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas27.0g
Gaļas bumbiņas ar papriku zīdaini krēmīgā sīpolu mērcē
Ievads
Šī ēdiena pamatā ir vienkāršs, disciplinēts kontrasts: apbrūninātas gaļas bumbiņas, salda paprika un sīpolu mērce, kas reducēta līdz mierīgam, samtainam noslēgumam. Paprikas pulveris piešķir siltumu, nevis asumu, savukārt ķiploks un melnie pipari izceļ kontūras un neļauj krējumam kļūt smagnējam. Pareizi pasniegts, tas ir izsvērts, sāļš pamatēdiens ar dziļumu, līdzsvaru un atturību.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Sātīgs gaļas ēdiens
Virtuve vai izcelsme: Eiropas iedvesmots
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 2 porcijas
Porcijas lielums: 160 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 20 minūtes
Kopējais laiks: 35 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
1 smaga sautēšanas panna, 24 cm
1 neliels katliņš
1 griešanas dēlītis
1 šefpavāra nazis
1 koka karote vai karstumizturīga lāpstiņa
1 smalka rīve vai Microplane
1 virtuves svari
Sastāvdaļas
Galvenā sastāvdaļa
Gaļas bumbiņa, 180 g
Paprika, 80 g, sagriezta glītās strēmelēs
Sīpols, 70 g, plāni sagriezts
Ķiploks, 6 g, smalki sakapāts
Cepamā eļļa, 18 g
Melnie pipari, 1 g
Sāls, 4 g
Paprikas pulveris, 2 g
Krējums, 60 g
Pagatavošana
1. Vienmērīgi apkaisi gaļas bumbiņu ar 2 g sāls, 0,5 g melno piparu un 1 g paprikas pulvera. Ja nepieciešams, izveido vienāda izmēra porcijas, lai tās gatavotos vienādā tempā.
2. Uzkarsē cepamo eļļu sautēšanas pannā uz vidēji lielas uguns, līdz tā sāk viegli vizēt. Pievieno gaļas bumbiņu un apbrūnini to no visām pusēm kopumā 6 līdz 8 minūtes, uzmanīgi apgrozot, lai izveidotos vienmērīga garoziņa. Virsmai jābūt izteikti brūnai, nevis piedegušai.
3. Samazini karstumu līdz vidējam. Pannā pievieno sīpolu un papriku un gatavo 4 līdz 5 minūtes, laiku pa laikam apmaisot, līdz sīpols kļūst mīksts un malās caurspīdīgs, bet paprika sāk kļūt padevīga.
4. Pievieno ķiploku un atlikušo paprikas pulveri. Gatavo 30 sekundes, nepārtraukti maisot, līdz tas kļūst aromātisks, bet neapbrūnē.
5. Ielej krējumu un pievieno atlikušo sāli un melnos piparus. Samaisi, lai pārklātu gaļas bumbiņu un dārzeņus, tad lēni pasautē 3 līdz 4 minūtes. Mērcei vajadzētu nedaudz sabiezēt un gludā, spīdīgā kārtā pieķerties sastāvdaļām.
6. Turpini gatavot, līdz gaļas bumbiņa ir pilnībā karsta un mērce ieguvusi zīdainu konsistenci, sīpols ir pilnīgi mīksts, bet paprika vēl joprojām nedaudz saglabā formu. Pielāgo garšvielas tikai tad, ja nepieciešams, pēc tam noņem no uguns.
Servēšana un pasniegšana
Novieto gaļas bumbiņu silta šķīvja centrā un ar karoti pārlej un apkārt izkārto sīpolu krēmu un papriku kontrolētā, glītā kārtojumā. Gatavajam ēdienam jāizskatās sulīgam, spīdīgam un līdzsvarotam, gaļas bumbiņai paliekot par galveno akcentu, bet mērcei to ierāmējot, nevis nosedzot.
Profesionālas piezīmes
Pirms krējuma pievienošanas gaļas bumbiņu kārtīgi apbrūnini; mērces dziļā garša balstās uz šo pamatu.
Kad krējums ir pievienots, uzturi tikai vieglu vārīšanos, citādi mērce zaudēs savu izsmalcinātību.
Paprikai jāpaliek mīkstai, bet ne sašķīdušai, lai ēdiens saglabātu tekstūras un formas kontrastu.