Nutritivne vrednosti
Po porciji od 320 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti23.0g
Polinezasićene masti6.0g
Zasićene masti15.0g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljeni hidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Skrob10.0g
Šećeri5.0g
Životinjski proteini27.0g
Ćufte sa paprikom u svilenkastom kremu od luka
Uvodna napomena
Ovo jelo počiva na jednostavnom, disciplinovanom kontrastu: zapečene ćufte, slatka paprika i sos od luka koji se ukuvava do tihog, baršunastog završetka. Mlevena paprika daje toplinu, a ne ljutinu, dok beli luk i crni biber izoštravaju ivice ukusa i sprečavaju da krem postane težak. Kada se pravilno posluži, ovo je skladno, slano jelo sa dubinom, ravnotežom i uzdržanošću.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Slano jelo od mesa
Kuhinja ili poreklo: Inspirisano evropskom kuhinjom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 160 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 20 minuta
Ukupno vreme: 35 minuta
Težina: Srednja
Oprema
1 teški tiganj za sotiranje, 24 cm
1 mala šerpa
1 daska za sečenje
1 kuvarski nož
1 drvena varjača ili vatrostalna špatula
1 fina rende ili Microplane
1 kuhinjska vaga
Sastojci
Glavna komponenta
Ćufta, 180 g
Babura paprika, 80 g, isečena na uredne trake
Luk, 70 g, tanko narezan
Beli luk, 6 g, sitno iseckan
Ulje za kuvanje, 18 g
Crni biber, 1 g
So, 4 g
Mlevena paprika, 2 g
Pavlaka za kuvanje, 60 g
Postupak
1. Ravnomerno začinite ćuftu sa 2 g soli, 0.5 g crnog bibera i 1 g mlevene paprike. Oblikujte je, ako je potrebno, u ujednačene porcije kako bi se kuvale istom brzinom.
2. Zagrejte ulje u tiganju za sotiranje na srednje jakoj vatri dok ne počne da svetluca. Dodajte ćuftu i zapecite je sa svih strana ukupno 6 do 8 minuta, pažljivo okrećući da se formira ravnomerna korica. Površina treba da bude tamno zapečena, ne zagorela.
3. Smanjite vatru na srednju. Dodajte luk i babura papriku u tiganj i kuvajte 4 do 5 minuta, povremeno mešajući, dok luk ne omekša i ne postane proziran po ivicama, a paprika ne počne da omekšava.
4. Dodajte beli luk i preostalu mlevenu papriku. Kuvajte 30 sekundi, neprestano mešajući, dok ne zamiriše, ali bez tamnjenja.
5. Sipajte pavlaku za kuvanje i dodajte preostalu so i crni biber. Promešajte da obložite ćuftu i povrće, pa lagano krčkajte 3 do 4 minuta. Sos treba blago da se zgusne i da prijanja uz sastojke u glatkom, sjajnom sloju.
6. Nastavite kuvanje dok se ćufta potpuno ne zagreje, a sos ne dobije svilenkastu konzistenciju, pri čemu luk treba da bude potpuno mekan, a paprika da i dalje blago zadržava oblik. Po potrebi prilagodite začine, pa sklonite sa vatre.
Serviranje i posluživanje
Postavite ćuftu u sredinu toplog tanjira i kašikom rasporedite krem od luka i paprike oko nje i preko nje u kontrolisanom sloju. Završeno jelo treba da deluje sočno, sjajno i uravnoteženo, tako da ćufta ostane u fokusu, a sos da je uokviri umesto da je prekrije.
Profesionalne napomene
Ćuftu dobro zapecite pre dodavanja pavlake; dubina sosa zavisi od te osnove.
Održavajte lagano krčkanje nakon dodavanja pavlake, inače će sos izgubiti svoju finoću.
Paprike treba da ostanu savitljive, ne raskuvane, kako bi jelo zadržalo kontrast u teksturi i obliku.