Domov / world / Amerika / Spojené štáty / Sendvič z morčacieho mäsa a čedaru na kváskovom chlebe

Sendvič z morčacieho mäsa a čedaru na kváskovom chlebe

Sendvič z morčacieho mäsa a čedaru na kváskovom chlebe
Zaznamenal používateľ @alfredmartinez | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 190 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 430 kcal
22% DV
Celkové tuky 19.0g
29% DV
Mononenasýtené tuky7.0g
Polynenasýtené tuky2.0g
Nasýtené tuky8.0g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 34.0g
11% DV
Vláknina2.0g
Škrob30.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny 29.0g
58% DV
Živočíšne bielkoviny27.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Sendvič z kváskového chleba, plátkov morčacích pŕs a syra čedar.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín75.0mg14%
Vitamín A180.0mcg20%
Tiamín0.2mg17%
Vitamín B121.2mcg50%
Riboflavín0.3mg23%
Niacín8.0mg50%
Kyselina pantoténová1.2mg24%
Vitamín B60.5mg29%
Biotín4.0mcg13%
Folát45.0mcg11%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E0.7mg5%
Vitamín K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik260.0mg26%
Chróm4.0mcg11%
Meď0.1mcg0%
Jód18.0mcg12%
Železo2.2mg12%
Horčík35.0mg8%
Mangán0.7mg30%
Molybdén12.0mcg27%
Fosfor320.0mg46%
Draslík320.0mg7%
Selén28.0mcg51%
Sodík980.0mg43%
Zinok2.8mg25%

Opečený morčací sendvič s čedarom na kváskovom chlebe

Poznámka


Tento sendvič je postavený na kontraste: čistej slanej chuti morčacieho mäsa, pevnej plnosti čedaru a otvorenej, nepravidelnej striedky kváskového chleba. Chlieb treba opiecť s dostatočnou kontrolou tak, aby sa zvýraznila jeho chuť bez vysušenia vnútra. Výsledok má byť kompaktný, vyvážený a presný.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Sendvič

  • Kuchyňa alebo pôvod: Americká

  • Typ chodu: Obed

  • Výťažnosť: 1 sendvič

  • Veľkosť porcie: 190 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas tepelnej úpravy: 6 minút

  • Celkový čas: 11 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Hriankovač alebo panvica

  • Malá doska na krájanie

  • Kuchársky nôž

  • Tanier


  • Ingrediencie


  • Kváskový chlieb, 90 g

  • Plátky morčacích pŕs, 70 g

  • Syr čedar, 30 g


  • Postup


  • 1. Opečte kváskový chlieb, kým nebude povrch sýto zlatistý a striedka teplá, 4 až 6 minút v závislosti od spôsobu prípravy. Chlieb má byť na okrajoch chrumkavý a v strede má zostať mierne pružný.

  • 2. Plátky morčacích pŕs rovnomerne rozložte na jeden krajec opečeného chleba a zľahka ich preložte, aby náplň tvorila úhľadnú, rovnomernú vrstvu namiesto plochej plachty.

  • 3. Na morčacie mäso položte čedar tak, aby čo najrovnomernejšie pokryl povrch. Ak používate panvicu, položte zostavený sendvič na mierny oheň na 1 až 2 minúty, len kým syr nezmäkne a nezačne spájať náplň.

  • 4. Sendvič uzavrite druhým krajcom opečeného chleba a jemne pritlačte, aby sa ustálila jeho štruktúra bez stlačenia striedky.


  • Servírovanie a podávanie


    Sendvič čisto prekrojte diagonálne a podávajte ihneď, kým chlieb zostáva chrumkavý a čedar poddajný. Hotový sendvič má pôsobiť usporiadane, teplo a vyvážene, pričom každá vrstva má byť zreteľná.

    Profesionálne poznámky


    Použite chlieb s dostatočne pevnou štruktúrou, aby udržal náplň bez rozpadania. Opečený chlieb má byť zvonka suchý a chrumkavý, nikdy nie krehký. Vrstvy udržiavajte rovnomerné, aby sa sendvič jedol čisto od prvého sústa po posledné.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store