Головна / world / Америка / Сполучені Штати / Сендвіч на заквасці з індичкою та чедером

Сендвіч на заквасці з індичкою та чедером

Сендвіч на заквасці з індичкою та чедером
Додав(-ла) @alfredmartinez | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 190 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 430 kcal
22% DV
Усього жирів 19.0g
29% DV
Мононенасичені жири7.0g
Поліненасичені жири2.0g
Насичені жири8.0g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 34.0g
11% DV
Харчові волокна2.0g
Крохмаль30.0g
Цукри4.0g
Білок 29.0g
58% DV
Тваринний білок27.0g
Рослинний білок2.0g

Про страву

Сендвіч із хлібом на заквасці, скибочками індички та сиром чедер.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін75.0mg14%
Вітамін A180.0mcg20%
Тіамін (B1)0.2mg17%
Вітамін B121.2mcg50%
Рибофлавін (B2)0.3mg23%
Ніацин (B3)8.0mg50%
Пантотенова кислота (B5)1.2mg24%
Вітамін B60.5mg29%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)45.0mcg11%
Вітамін D0.4mcg2%
Вітамін E0.7mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій260.0mg26%
Хром4.0mcg11%
Мідь0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Залізо2.2mg12%
Магній35.0mg8%
Марганець0.7mg30%
Молібден12.0mcg27%
Фосфор320.0mg46%
Калій320.0mg7%
Селен28.0mcg51%
Натрій980.0mg43%
Цинк2.8mg25%

Підсмажений сендвіч із індичкою та чедером на заквасному хлібі

Вступ


Цей сендвіч побудований на контрасті: чистий насичений смак індички, щільна вершковість чедеру та відкрита, нерівномірна пористість заквасного хліба. Хліб потрібно підсмажити з достатнім контролем, щоб підкреслити його смак, не пересушивши середину. У результаті сендвіч має бути компактним, збалансованим і точним.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Сендвіч

  • Кухня або походження: Американська

  • Тип прийому їжі: Обід

  • Вихід: 1 сендвіч

  • Розмір порції: 190 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 6 хвилин

  • Загальний час: 11 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Тостер або сковорода

  • Маленька обробна дошка

  • Кухарський ніж

  • Тарілка


  • Інгредієнти


  • Заквасний хліб, 90 g

  • Скибочки грудки індички, 70 g

  • Сир чедер, 30 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Підсмажте заквасний хліб, доки поверхня не стане насичено-золотистою, а м’якуш — теплим, 4–6 хвилин залежно від способу. Хліб має бути хрустким по краях і залишатися злегка пружним у центрі.

  • 2. Рівномірно розкладіть скибочки грудки індички на одному шматку тосту, злегка підгортаючи їх, щоб начинка лежала акуратним, рівним шаром, а не пласким листом.

  • 3. Покладіть чедер поверх індички, якомога рівномірніше покриваючи поверхню. Якщо використовуєте сковороду, поставте зібраний сендвіч на слабкий вогонь на 1–2 хвилини, лише доки сир не пом’якшиться і не почне з’єднувати начинку.

  • 4. Накрийте сендвіч другим шматком тосту й злегка притисніть, щоб зафіксувати форму, не стискаючи м’якуш.


  • Подача


    Розріжте сендвіч навскіс чітким рухом і подавайте негайно, поки хліб залишається хрустким, а чедер — м’яким. Готовий сендвіч має відчуватися структурованим, теплим і збалансованим, з чітко вираженим кожним шаром.

    Професійні примітки


    Використовуйте хліб із достатньою щільністю, щоб утримувати начинку й не розвалюватися. Тост має бути сухим і хрустким зовні, але ніколи не ламким. Зберігайте рівномірність шарів, щоб сендвіч було зручно їсти від першого укусу до останнього.
    Збалансована
    Завантажити в App Store