Acasă / world / Americi / Statele Unite / Sandviș cu curcan și cheddar pe pâine cu maia

Sandviș cu curcan și cheddar pe pâine cu maia

Sandviș cu curcan și cheddar pe pâine cu maia
Înregistrat de @alfredmartinez | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 190 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 430 kcal
22% DV
Grăsimi totale 19.0g
29% DV
Grăsimi mononesaturate7.0g
Grăsimi polinesaturate2.0g
Grăsimi saturate8.0g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 34.0g
11% DV
Fibre2.0g
Amidon30.0g
Zaharuri4.0g
Proteine 29.0g
58% DV
Proteine animale27.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

Un sandviș preparat cu pâine cu maia, felii de piept de curcan și brânză cheddar.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină75.0mg14%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamină (B1)0.2mg17%
Vitamina B121.2mcg50%
Riboflavină (B2)0.3mg23%
Niacină (B3)8.0mg50%
Acid pantotenic (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.5mg29%
Biotină (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)45.0mcg11%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.7mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu260.0mg26%
Crom4.0mcg11%
Cupru0.1mcg0%
Iod18.0mcg12%
Fier2.2mg12%
Magneziu35.0mg8%
Mangan0.7mg30%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor320.0mg46%
Potasiu320.0mg7%
Seleniu28.0mcg51%
Sodiu980.0mg43%
Zinc2.8mg25%

Curcan și Cheddar prăjite pe pâine cu maia

Notă introductivă


Acest sandviș este construit pe contrast: savoarea curată a curcanului, bogăția fermă a cheddarului și miezul deschis, neregulat, al pâinii cu maia. Pâinea trebuie prăjită cu suficient control pentru a-i intensifica aroma fără a-i usca interiorul. Rezultatul trebuie să fie compact, echilibrat și precis.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Sandviș

  • Bucătărie sau origine: Americană

  • Tipul mesei: Prânz

  • Randament: 1 sandviș

  • Mărimea porției: 190 g

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de gătire: 6 minute

  • Timp total: 11 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Prăjitor de pâine sau tigaie

  • Tocător mic

  • Cuțit de chef

  • Farfurie


  • Ingrediente


  • Pâine cu maia, 90 g

  • Felii de piept de curcan, 70 g

  • Brânză Cheddar, 30 g


  • Metodă


  • 1. Prăjiți pâinea cu maia până când suprafața este auriu intens, iar miezul este cald, 4 până la 6 minute în funcție de metodă. Pâinea trebuie să fie crocantă la margini și să rămână ușor elastică în centru.

  • 2. Așezați uniform feliile de piept de curcan peste o felie de pâine prăjită, împăturindu-le ușor astfel încât umplutura să stea într-un strat ordonat și uniform, nu ca o foaie plată.

  • 3. Puneți brânza Cheddar peste curcan, acoperind suprafața cât mai uniform posibil. Dacă folosiți o tigaie, așezați sandvișul asamblat la foc mic timp de 1 până la 2 minute, doar până când brânza se înmoaie și începe să lege umplutura.

  • 4. Închideți sandvișul cu a doua felie de pâine prăjită și apăsați ușor pentru a fixa structura fără a comprima miezul.


  • Montare și servire


    Tăiați sandvișul curat pe diagonală și serviți imediat, cât timp pâinea rămâne crocantă și cheddarul este maleabil. Sandvișul finit trebuie să pară bine structurat, cald și echilibrat, cu fiecare strat distinct.

    Note profesionale


    Folosiți pâine suficient de rezistentă pentru a susține umplutura fără să se prăbușească. Pâinea prăjită trebuie să fie uscată și crocantă la exterior, niciodată casantă. Păstrați straturile uniforme, astfel încât sandvișul să se mănânce curat de la prima mușcătură până la ultima.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store