Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 190g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn7.0g
Chất béo không bão hòa đa2.0g
Chất béo bão hòa8.0g
Chất béo chuyển hóa0.2g
Chất xơ2.0g
Tinh bột30.0g
Đường4.0g
Protein động vật27.0g
Protein thực vật2.0g
Bánh mì sourdough nướng kẹp gà tây và cheddar
Lời dẫn
Chiếc sandwich này được xây dựng trên sự tương phản: vị đậm đà thuần khiết của gà tây, độ béo chắc của cheddar, và phần ruột bánh sourdough thoáng, không đều đặc trưng. Bánh mì phải được nướng với đủ sự kiểm soát để làm sắc nét hương vị mà không làm khô phần bên trong. Kết quả cần gọn gàng, cân bằng và chuẩn xác.
Thông tin cơ bản
Danh mục món ăn: Sandwich
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Mỹ
Loại bữa ăn: Bữa trưa
Khẩu phần: 1 sandwich
Kích cỡ khẩu phần: 190 g
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Thời gian nấu: 6 phút
Tổng thời gian: 11 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Máy nướng bánh mì hoặc chảo
Thớt nhỏ
Dao đầu bếp
Đĩa
Nguyên liệu
Bánh mì sourdough, 90 g
Thịt ức gà tây thái lát, 70 g
Phô mai cheddar, 30 g
Cách làm
1. Nướng bánh mì sourdough cho đến khi bề mặt vàng đậm và phần ruột bánh ấm nóng, khoảng 4 đến 6 phút tùy phương pháp. Bánh nên giòn ở rìa và vẫn hơi đàn hồi ở phần giữa.
2. Xếp đều các lát ức gà tây lên một lát bánh đã nướng, gấp nhẹ để phần nhân nằm thành một lớp gọn gàng, đồng đều thay vì phẳng lì như một tấm.
3. Đặt phô mai cheddar lên trên lớp gà tây, phủ bề mặt đều nhất có thể. Nếu dùng chảo, đặt chiếc sandwich đã ghép lên lửa nhỏ trong 1 đến 2 phút, chỉ đến khi phô mai mềm ra và bắt đầu kết dính phần nhân.
4. Đậy chiếc sandwich bằng lát bánh nướng còn lại và ấn nhẹ để cố định cấu trúc mà không làm nén phần ruột bánh.
Trình bày và phục vụ
Cắt sandwich gọn theo đường chéo và dùng ngay khi bánh vẫn còn giòn và cheddar còn mềm dẻo. Chiếc sandwich hoàn thiện nên có cảm giác chắc chắn, ấm nóng và cân bằng, với từng lớp riêng biệt rõ ràng.
Ghi chú chuyên môn
Dùng loại bánh có đủ độ chắc để đỡ phần nhân mà không bị xẹp. Lớp vỏ nướng nên khô và giòn ở bên ngoài, tuyệt đối không được cứng vụn. Giữ các lớp xếp đồng đều để sandwich ăn gọn gàng từ miếng đầu tiên đến miếng cuối cùng.