Domov / world / Ameriki / Združene države Amerike / Sendvič iz kislega testa s puranom in cheddarjem

Sendvič iz kislega testa s puranom in cheddarjem

Sendvič iz kislega testa s puranom in cheddarjem
Zabeležil uporabnik @alfredmartinez | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 190 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 430 kcal
22% DV
Skupne maščobe 19.0g
29% DV
Enkrat nenasičene maščobe7.0g
Večkrat nenasičene maščobe2.0g
Nasičene maščobe8.0g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 34.0g
11% DV
Prehranske vlaknine2.0g
Škrob30.0g
Sladkorji4.0g
Beljakovine 29.0g
58% DV
Živalske beljakovine27.0g
Rastlinske beljakovine2.0g

O tem

Sendvič iz kruha iz kislega testa z narezanimi puranjimi prsmi in sirom cheddar.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin75.0mg14%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.2mg17%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.3mg23%
Niacin8.0mg50%
Pantotenska kislina1.2mg24%
Vitamin B60.5mg29%
Biotin4.0mcg13%
Folna kislina45.0mcg11%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.7mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij260.0mg26%
Krom4.0mcg11%
Baker0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Železo2.2mg12%
Magnezij35.0mg8%
Mangan0.7mg30%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor320.0mg46%
Kalij320.0mg7%
Selen28.0mcg51%
Natrij980.0mg43%
Cink2.8mg25%

Popečen puran in cheddar na kruhu z drožmi

Uvod


Ta sendvič temelji na kontrastu: čistem, slastnem okusu purana, čvrsti bogatosti cheddarja in odprti, nepravilni sredici kruha z drožmi. Kruh je treba popeči z dovolj nadzora, da se njegov okus poudari, ne da bi se notranjost izsušila. Rezultat mora biti kompakten, uravnotežen in natančen.

Osnovni podatki recepta


  • Kategorija jedi: Sendvič

  • Kuhinja ali izvor: ameriška

  • Vrsta obroka: kosilo

  • Količina: 1 sendvič

  • Velikost porcije: 190 g

  • Čas priprave: 5 minut

  • Čas kuhanja: 6 minut

  • Skupni čas: 11 minut

  • Zahtevnost: enostavno


  • Oprema


  • Toaster ali ponev

  • Majhna deska za rezanje

  • Kuharski nož

  • Krožnik


  • Sestavine


  • Kruh z drožmi, 90 g

  • Rezine puranjih prsi, 70 g

  • Sir cheddar, 30 g


  • Postopek


  • 1. Kruh z drožmi popečite, dokler površina ni globoko zlato rjava in sredica topla, 4 do 6 minut, odvisno od načina. Kruh mora biti hrustljav na robovih in v sredini ostati rahlo prožen.

  • 2. Rezine puranjih prsi enakomerno razporedite po eni rezini popečenega kruha in jih rahlo prepognite, da nadev leži v urejeni, enakomerni plasti namesto v ploski plasti.

  • 3. Čez purana položite sir cheddar in površino pokrijte čim bolj enakomerno. Če uporabljate ponev, sestavljen sendvič postavite na nizek ogenj za 1 do 2 minuti, le toliko, da se sir zmehča in začne povezovati nadev.

  • 4. Sendvič zaprite z drugo rezino popečenega kruha in ga nežno pritisnite, da utrdite strukturo, ne da bi stisnili sredico.


  • Serviranje


    Sendvič čisto prerežite po diagonali in ga postrezite takoj, ko je kruh še hrustljav in cheddar voljen. Končni sendvič mora delovati strukturirano, toplo in uravnoteženo, pri čemer je vsaka plast jasno razločljiva.

    Strokovne opombe


    Uporabite kruh z dovolj čvrstosti, da nosi nadev, ne da bi se sesedel. Popečen kruh mora biti zunaj suh in hrustljav, nikoli krhek. Plasti naj bodo enakomerne, da se sendvič lepo je od prvega do zadnjega grižljaja.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store