Home / world / Amerika / Verenigde Staten / Desembrood sandwich met kalkoen en cheddar

Desembrood sandwich met kalkoen en cheddar

Desembrood sandwich met kalkoen en cheddar
Geregistreerd door @alfredmartinez | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 190 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 430 kcal
22% DV
Totaal vet 19.0g
29% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten7.0g
Meervoudig onverzadigde vetten2.0g
Verzadigde vetten8.0g
Transvet0.2g
Totale koolhydraten 34.0g
11% DV
Vezels2.0g
Zetmeel30.0g
Suikers4.0g
Eiwit 29.0g
58% DV
Dierlijke eiwitten27.0g
Plantaardige eiwitten2.0g

Over

Een sandwich van zuurdesembrood met plakjes kalkoenfilet en cheddar.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline75.0mg14%
Vitamine A180.0mcg20%
Thiamine (B1)0.2mg17%
Vitamine B121.2mcg50%
Riboflavine (B2)0.3mg23%
Niacine (B3)8.0mg50%
Pantotheenzuur (B5)1.2mg24%
Vitamine B60.5mg29%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folaat (B9)45.0mcg11%
Vitamine D0.4mcg2%
Vitamine E0.7mg5%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium260.0mg26%
Chroom4.0mcg11%
Koper0.1mcg0%
Jodium18.0mcg12%
IJzer2.2mg12%
Magnesium35.0mg8%
Mangaan0.7mg30%
Molybdeen12.0mcg27%
Fosfor320.0mg46%
Kalium320.0mg7%
Selenium28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Zink2.8mg25%

Geroosterde kalkoen en cheddar op zuurdesem

Opmerking vooraf


Deze sandwich draait om contrast: de zuivere hartigheid van kalkoen, de stevige rijkdom van cheddar en de open, onregelmatige kruim van zuurdesembrood. Het brood moet met voldoende controle worden geroosterd om de smaak te verdiepen zonder het binnenste uit te drogen. Het resultaat moet compact, evenwichtig en precies zijn.

Receptgegevens


  • Gerechtcategorie: Sandwich

  • Keuken of oorsprong: Amerikaans

  • Soort gang: Lunch

  • Opbrengst: 1 sandwich

  • Portiegrootte: 190 g

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten

  • Bereidingstijd: 6 minuten

  • Totale tijd: 11 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden


  • Broodrooster of koekenpan

  • Kleine snijplank

  • Koksmes

  • Bord


  • Ingrediënten


  • Zuurdesembrood, 90 g

  • Plakjes kalkoenborst, 70 g

  • Cheddar, 30 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Rooster het zuurdesembrood tot het oppervlak diep goudbruin is en de kruim warm is, 4 tot 6 minuten afhankelijk van de methode. Het brood moet knapperig zijn aan de randen en in het midden licht veerkrachtig blijven.

  • 2. Verdeel de plakjes kalkoenborst gelijkmatig over één snee toast en vouw ze lichtjes zodat de vulling in een nette, gelijkmatige laag ligt in plaats van als een platte plak.

  • 3. Leg de cheddar op de kalkoen en bedek het oppervlak zo gelijkmatig mogelijk. Als je een koekenpan gebruikt, zet de samengestelde sandwich 1 tot 2 minuten op laag vuur, net totdat de kaas zachter wordt en de vulling begint te binden.

  • 4. Sluit de sandwich met de tweede snee toast en druk zachtjes aan om de structuur vast te zetten zonder de kruim samen te drukken.


  • Opmaak en serveren


    Snijd de sandwich netjes diagonaal door en serveer direct terwijl het brood knapperig blijft en de cheddar soepel is. De afgewerkte sandwich moet stevig, warm en in balans aanvoelen, met elke laag duidelijk te onderscheiden.

    Professionele notities


    Gebruik brood met voldoende stevigheid om de vulling te dragen zonder in te zakken. De toast moet aan de buitenkant droog en knapperig zijn, nooit bros. Houd de lagen gelijkmatig zodat de sandwich van de eerste tot de laatste hap netjes eet.
    Gebalanceerd
    Download in de App Store