Informations nutritionnelles
Par portion de 190 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés7.0g
Acides gras polyinsaturés2.0g
Acides gras saturés8.0g
Acides gras trans0.2g
Fibres2.0g
Amidon30.0g
Sucres4.0g
Protéines animales27.0g
Protéines végétales2.0g
Sandwich grillé à la dinde et au cheddar sur pain au levain
Note introductive
Ce sandwich repose sur le contraste : la saveur nette de la dinde, la richesse ferme du cheddar et la mie ouverte et irrégulière du pain au levain. Le pain doit être grillé avec suffisamment de maîtrise pour en accentuer la saveur sans dessécher l’intérieur. Le résultat doit être compact, équilibré et précis.
Informations essentielles sur la recette
Catégorie de plat : Sandwich
Cuisine ou origine : Américaine
Type de repas : Déjeuner
Rendement : 1 sandwich
Portion : 190 g
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 6 minutes
Temps total : 11 minutes
Difficulté : Facile
Équipement
Grille-pain ou poêle
Petite planche à découper
Couteau de chef
Assiette
Ingrédients
Pain au levain, 90 g
Tranches de blanc de dinde, 70 g
Cheddar, 30 g
Méthode
1. Faites griller le pain au levain jusqu’à ce que la surface soit bien dorée et que la mie soit chaude, 4 à 6 minutes selon la méthode. Le pain doit être croustillant sur les bords et rester légèrement souple au centre.
2. Répartissez uniformément les tranches de blanc de dinde sur une tranche de pain grillé, en les repliant légèrement afin que la garniture forme une couche nette et régulière plutôt qu’une feuille plate.
3. Déposez le cheddar sur la dinde en couvrant la surface aussi uniformément que possible. Si vous utilisez une poêle, placez le sandwich assemblé à feu doux pendant 1 à 2 minutes, juste jusqu’à ce que le fromage s’assouplisse et commence à lier la garniture.
4. Refermez le sandwich avec la seconde tranche de pain grillé et pressez doucement pour fixer la structure sans comprimer la mie.
Dressage et service
Coupez nettement le sandwich en diagonale et servez immédiatement pendant que le pain reste croustillant et que le cheddar demeure souple. Le sandwich fini doit sembler structuré, chaud et équilibré, avec chaque couche bien distincte.
Notes professionnelles
Utilisez un pain suffisamment résistant pour soutenir la garniture sans s’affaisser. Le pain grillé doit être sec et croustillant à l’extérieur, jamais cassant. Veillez à une superposition régulière afin que le sandwich se mange proprement de la première bouchée à la dernière.