Domov / world / Evropa / Švedska / Lososove ikre s sesekljano rdečo čebulo in majonezo

Lososove ikre s sesekljano rdečo čebulo in majonezo

Lososove ikre s sesekljano rdečo čebulo in majonezo
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 265 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 498 kcal
25% DV
Skupne maščobe 42.1g
65% DV
Enkrat nenasičene maščobe21.8g
Večkrat nenasičene maščobe12.4g
Nasičene maščobe6.7g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 12.9g
4% DV
Prehranske vlaknine1.9g
Škrob5.5g
Sladkorji5.5g
Beljakovine 18.6g
37% DV
Živalske beljakovine18.0g
Rastlinske beljakovine0.6g

O tem

Bogata morska mešanica, pripravljena predvsem iz lososovih iker, rdeče čebule in majoneze. Je kalorična, z veliko maščobami omega-3 in natrija, vsebuje zmerno količino beljakovin ter malo do zmerno količino ogljikovih hidratov iz čebule.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin182.0mg33%
Vitamin A198.0mcg22%
Tiamin0.2mg13%
Vitamin B1224.6mcg1025%
Riboflavin0.7mg55%
Niacin0.9mg6%
Pantotenska kislina2.1mg42%
Vitamin B60.3mg16%
Biotin18.4mcg61%
Folna kislina44.2mcg11%
Vitamin C8.1mg9%
Vitamin D15.2mcg76%
Vitamin E3.4mg23%
Vitamin K58.7mcg49%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij86.0mg9%
Baker118.0mcg13%
Železo2.9mg16%
Magnezij34.0mg8%
Fosfor338.0mg48%
Kalij356.0mg8%
Selen43.0mcg78%
Natrij1780.0mg77%
Cink1.6mg15%

Lososove ikre z rdečo čebulo, majonezo in koprom

Uvod


To je študija kontrastov: slano, bogato, ostro in sveže. Lososove ikre morajo ostati cele in sijoče, čebula zelo drobno narezana, da se omili njena ostrina, majoneza pa uporabljena zadržano, da jed ostane uravnotežena in ne pretežka. Koper prinese končni dvig ter krožniku doda jasnost in dovršenost.

Osnovni podatki o receptu


Kategorija jedi: Hladna predjed
Kuhinja ali izvor: po navdihu nordijske kuhinje
Vrsta obroka: Predjed
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 132.5 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 15 minut
Zahtevnost: Enostavno

Oprema


Deska za rezanje
Oster nož
Mešalna skleda
Gumijasta lopatica
Ohlajeni servirni krožniki ali plitev servirni krožnik

Sestavine


Lososove ikre, 180 g
Rdeča čebula, zelo drobno sesekljana, 35 g
Majoneza, 45 g
Koper, drobno sesekljan, 5 g

Postopek


  • 1. Lososove ikre dajte v ohlajeno mešalno skledo in jih nežno preglejte. Zrnca morajo ostati ločena, sijoča in nepoškodovana.


  • 2. Dodajte zelo drobno sesekljano rdečo čebulo in z lopatico enkrat ali dvakrat previdno premešajte, ravno toliko, da se enakomerno porazdeli, ne da bi ikre stisnili.


  • 3. Dodajte majonezo in ponovno previdno premešajte z namerno zadržanostjo, dokler se zmes le rahlo ne poveže. Končna tekstura mora ostati rahla, biserna in razločna, ne kremasta ali zmečkana.


  • 4. Na koncu vmešajte koper in mešajte le toliko, da se enakomerno porazdeli. Po potrebi poskusite majhno količino; ravnovesje mora biti slano od iker, čisto poudarjeno s čebulo in omehčano z majonezo.


  • 5. Če čas dopušča, na kratko ohladite 5 minut, nato pa postrezite takoj, ko so ikre še čvrste in živahne.


  • Serviranje in postavitev na krožnik


    Z žlico prenesite zmes v plitvo, ohlajeno posodo ali jo razdelite med dva manjša krožnika. Oblikujte jo rahlo, ne preveč zbito, tako da ikre ostanejo vidne. Na vrh dodajte nekaj vejic kopra, da bo krožnik deloval sveže, natančno in skladno.

    Profesionalne opombe


    Čebulo narežite zelo na drobno; vsak večji kos bo prevladal nad ikrami.
    Majonezo uporabljajte varčno, da jed ohrani napetost in jasnost.
    Postrezite hladno in brez odlašanja, preden ikre izgubijo svojo prožnost in sijaj.
    KetoZ malo ogljikovih hidratovBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPaleo
    Prenesite v App Store