Wartości odżywcze
Na porcję 265 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone21.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone12.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.7g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik1.9g
Skrobia5.5g
Cukry5.5g
Białko zwierzęce18.0g
Białko roślinne0.6g
O produkcie
Bogata, tłusta pasta lub dodatek z owoców morza, przygotowany głównie z ikry łososia, czerwonej cebuli i majonezu. To kaloryczna propozycja z wysoką zawartością tłuszczów omega-3 i sodu, umiarkowaną ilością białka oraz niską do umiarkowanej zawartością węglowodanów pochodzących z cebuli.
Ikra z łososia z czerwoną cebulą, majonezem i koperkiem
Wprowadzenie
To studium kontrastów: słonego, bogatego, ostrego i świeżego smaku. Ikra z łososia musi pozostać nienaruszona i lśniąca, cebula bardzo drobno posiekana, by złagodzić jej ostrość, a majonez użyty oszczędnie, aby danie pozostało wyważone, a nie ciężkie. Koperek wnosi końcową lekkość, nadając potrawie klarowność i wykończenie.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Zimna przystawka
Kuchnia lub pochodzenie: inspirowana kuchnią nordycką
Rodzaj posiłku: Przystawka
Liczba porcji: 2 porcje
Wielkość porcji: 132.5 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 15 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Deska do krojenia
Ostry nóż
Miska do mieszania
Łopatka silikonowa
Schłodzone talerze do podania lub płytkie naczynie do serwowania
Składniki
Ikra z łososia, 180 g
Czerwona cebula, bardzo drobno posiekana, 35 g
Majonez, 45 g
Koperek, drobno posiekany, 5 g
Sposób przygotowania
1. Umieść ikrę z łososia w schłodzonej misce do mieszania i delikatnie ją obejrzyj. Ziarenka powinny pozostać oddzielne, błyszczące i nieuszkodzone.
2. Dodaj bardzo drobno posiekaną czerwoną cebulę i złóż całość szpatułką raz lub dwa razy, tylko tyle, by ją rozprowadzić bez zgniatania ikry.
3. Dodaj majonez i ponownie delikatnie połącz składniki z wyraźną powściągliwością, aż masa będzie tylko lekko związana. Gotowa konsystencja powinna pozostać luźna, perłowa i wyraźnie ziarnista, a nie kremowa czy rozgnieciona.
4. Na końcu wmieszaj koperek i mieszaj tylko do równomiernego rozprowadzenia. W razie potrzeby spróbuj niewielką ilość; równowaga smaków powinna być słona od ikry, wyraźnie podkreślona cebulą i złagodzona przez majonez.
5. Jeśli czas pozwala, krótko schłodź przez 5 minut, a następnie podawaj od razu, gdy ikra pozostaje jędrna i wyrazista.
Nakładanie i podanie
Nałóż mieszankę łyżką do płytkiego, schłodzonego naczynia lub podziel ją między dwa małe talerze. Uformuj ją lekko, a nie ciasno, tak aby ikra pozostała widoczna. Na wierzchu wykończ kilkoma gałązkami koperku, aby danie sprawiało wrażenie świeżego, precyzyjnego i dopracowanego.
Uwagi profesjonalne
Cebulę posiekaj bardzo drobno; każdy większy kawałek zdominuje ikrę.
Używaj majonezu oszczędnie, aby danie zachowało napięcie i wyrazistość.
Podawaj na zimno i bez zwłoki, zanim ikra straci swoją sprężystość i połysk.