Strona główna / world / Europa / Szwecja / Ikra z łososia z czerwoną cebulą i majonezem

Ikra z łososia z czerwoną cebulą i majonezem

Ikra z łososia z czerwoną cebulą i majonezem
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 265 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 498 kcal
25% DV
Tłuszcz ogółem 42.1g
65% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone21.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone12.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.7g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem 12.9g
4% DV
Błonnik1.9g
Skrobia5.5g
Cukry5.5g
Białko 18.6g
37% DV
Białko zwierzęce18.0g
Białko roślinne0.6g

O produkcie

Bogata, tłusta pasta lub dodatek z owoców morza, przygotowany głównie z ikry łososia, czerwonej cebuli i majonezu. To kaloryczna propozycja z wysoką zawartością tłuszczów omega-3 i sodu, umiarkowaną ilością białka oraz niską do umiarkowanej zawartością węglowodanów pochodzących z cebuli.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina182.0mg33%
Witamina A198.0mcg22%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Witamina B1224.6mcg1025%
Ryboflawina (B2)0.7mg55%
Niacyna (B3)0.9mg6%
Kwas pantotenowy (B5)2.1mg42%
Witamina B60.3mg16%
Biotyna (B7)18.4mcg61%
Folian (B9)44.2mcg11%
Witamina C8.1mg9%
Witamina D15.2mcg76%
Witamina E3.4mg23%
Witamina K58.7mcg49%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń86.0mg9%
Miedź118.0mcg13%
Żelazo2.9mg16%
Magnez34.0mg8%
Fosfor338.0mg48%
Potas356.0mg8%
Selen43.0mcg78%
Sód1780.0mg77%
Cynk1.6mg15%

Ikra z łososia z czerwoną cebulą, majonezem i koperkiem

Wprowadzenie


To studium kontrastów: słonego, bogatego, ostrego i świeżego smaku. Ikra z łososia musi pozostać nienaruszona i lśniąca, cebula bardzo drobno posiekana, by złagodzić jej ostrość, a majonez użyty oszczędnie, aby danie pozostało wyważone, a nie ciężkie. Koperek wnosi końcową lekkość, nadając potrawie klarowność i wykończenie.

Najważniejsze informacje o przepisie


Kategoria dania: Zimna przystawka
Kuchnia lub pochodzenie: inspirowana kuchnią nordycką
Rodzaj posiłku: Przystawka
Liczba porcji: 2 porcje
Wielkość porcji: 132.5 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 15 minut
Poziom trudności: Łatwy

Sprzęt


Deska do krojenia
Ostry nóż
Miska do mieszania
Łopatka silikonowa
Schłodzone talerze do podania lub płytkie naczynie do serwowania

Składniki


Ikra z łososia, 180 g
Czerwona cebula, bardzo drobno posiekana, 35 g
Majonez, 45 g
Koperek, drobno posiekany, 5 g

Sposób przygotowania


  • 1. Umieść ikrę z łososia w schłodzonej misce do mieszania i delikatnie ją obejrzyj. Ziarenka powinny pozostać oddzielne, błyszczące i nieuszkodzone.


  • 2. Dodaj bardzo drobno posiekaną czerwoną cebulę i złóż całość szpatułką raz lub dwa razy, tylko tyle, by ją rozprowadzić bez zgniatania ikry.


  • 3. Dodaj majonez i ponownie delikatnie połącz składniki z wyraźną powściągliwością, aż masa będzie tylko lekko związana. Gotowa konsystencja powinna pozostać luźna, perłowa i wyraźnie ziarnista, a nie kremowa czy rozgnieciona.


  • 4. Na końcu wmieszaj koperek i mieszaj tylko do równomiernego rozprowadzenia. W razie potrzeby spróbuj niewielką ilość; równowaga smaków powinna być słona od ikry, wyraźnie podkreślona cebulą i złagodzona przez majonez.


  • 5. Jeśli czas pozwala, krótko schłodź przez 5 minut, a następnie podawaj od razu, gdy ikra pozostaje jędrna i wyrazista.


  • Nakładanie i podanie


    Nałóż mieszankę łyżką do płytkiego, schłodzonego naczynia lub podziel ją między dwa małe talerze. Uformuj ją lekko, a nie ciasno, tak aby ikra pozostała widoczna. Na wierzchu wykończ kilkoma gałązkami koperku, aby danie sprawiało wrażenie świeżego, precyzyjnego i dopracowanego.

    Uwagi profesjonalne


    Cebulę posiekaj bardzo drobno; każdy większy kawałek zdominuje ikrę.
    Używaj majonezu oszczędnie, aby danie zachowało napięcie i wyrazistość.
    Podawaj na zimno i bez zwłoki, zanim ikra straci swoją sprężystość i połysk.
    KetoNiskowęglowodanowaBez glutenuBez nabiałuPaleo
    Pobierz w App Store