Начало / world / Европа / Швеция / Хайвер от сьомга с нарязан червен лук и майонеза

Хайвер от сьомга с нарязан червен лук и майонеза

Хайвер от сьомга с нарязан червен лук и майонеза
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 265 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 498 kcal
25% DV
Общо мазнини 42.1g
65% DV
Мононенаситени мазнини21.8g
Полиненаситени мазнини12.4g
Наситени мазнини6.7g
Транс мазнини0.2g
Общо въглехидрати 12.9g
4% DV
Фибри1.9g
Нишесте5.5g
Захари5.5g
Протеин 18.6g
37% DV
Животински протеин18.0g
Растителен протеин0.6g

Относно

Богата морска разядка, приготвена основно от хайвер от сьомга, червен лук и майонеза. Калорична е, с високо съдържание на мазнини, омега-3 и натрий, с умерено количество протеин и ниски до умерени въглехидрати от лука.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин182.0mg33%
Витамин A198.0mcg22%
Тиамин (B1)0.2mg13%
Витамин B1224.6mcg1025%
Рибофлавин (B2)0.7mg55%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова киселина (B5)2.1mg42%
Витамин B60.3mg16%
Биотин (B7)18.4mcg61%
Фолат (B9)44.2mcg11%
Витамин C8.1mg9%
Витамин D15.2mcg76%
Витамин E3.4mg23%
Витамин K58.7mcg49%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций86.0mg9%
Мед118.0mcg13%
Желязо2.9mg16%
Магнезий34.0mg8%
Фосфор338.0mg48%
Калий356.0mg8%
Селен43.0mcg78%
Натрий1780.0mg77%
Цинк1.6mg15%

Сьомгова хайвер с червен лук, майонеза и копър

Уводна бележка


Това е изследване на контраста: солено, богато, остро и свежо. Сьомговият хайвер трябва да остане цял и сияен, лукът — нарязан много ситно, за да се смекчи остротата му, а майонезата да се използва пестеливо, така че ястието да остане балансирано, а не тежко. Копърът носи финалния акцент, придавайки на чинията яснота и завършеност.

Основна информация за рецептата


Категория на ястието: Студено предястие
Кухня или произход: Вдъхновено от скандинавската кухня
Вид ястие: Предястие
Добив: 2 порции
Размер на порция: 132.5 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 15 минути
Трудност: Лесно

Оборудване


Дъска за рязане
Остър нож
Купа за смесване
Силиконова шпатула
Охладени чинии за сервиране или плитък съд за сервиране

Съставки


Сьомгов хайвер, 180 g
Червен лук, нарязан много ситно, 35 g
Майонеза, 45 g
Копър, нарязан ситно, 5 g

Начин на приготвяне


  • 1. Поставете сьомговия хайвер в охладена купа за смесване и го огледайте внимателно. Зърната трябва да останат отделни, лъскави и ненаранени.


  • 2. Добавете ситно нарязания червен лук и прегънете веднъж-два пъти със шпатула, колкото да се разпредели, без да се смачка хайверът.


  • 3. Добавете майонезата и отново прегънете с умишлена пестеливост, докато сместа леко се свърже. Готовата текстура трябва да остане рехава, перлена и отчетлива, а не кремообразна или намачкана.


  • 4. Накрая добавете копъра и разбъркайте само докато се разпредели равномерно. Опитайте малко количество, ако е нужно; балансът трябва да е солен от хайвера, чисто изострен от лука и омекотен от майонезата.


  • 5. Охладете за кратко за 5 минути, ако времето позволява, след което сервирайте веднага, докато хайверът остава стегнат и ярък.


  • Поднасяне и сервиране


    С лъжица сложете сместа в плитък, охладен съд или я разделете между две малки чинии. Оформете я леко, а не плътно, така че хайверът да остане видим. Завършете с няколко стръка копър отгоре, за да изглежда чинията свежа, прецизна и добре композирана.

    Професионални бележки


    Нарежете лука много ситно; всяко по-голямо парче ще доминира над хайвера.
    Използвайте майонезата пестеливо, за да запази ястието напрежение и ясно очертание.
    Сервирайте студено и без забавяне, преди хайверът да загуби своята стегнатост и блясък.
    КетоНисковъглехидратнаБез глутенБез млечни продуктиПалео
    Изтеглете от App Store