Informação Nutricional
Por porção de 265g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas21.8g
Gorduras polinsaturadas12.4g
Gorduras saturadas6.7g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais
12.9g
Fibra1.9g
Amido5.5g
Açúcares5.5g
Proteína animal18.0g
Proteína vegetal0.6g
Sobre
Uma mistura rica e gordurosa para cobertura de marisco, feita principalmente com ovas de salmão, cebola roxa e maionese. É calórica, rica em gorduras ómega-3 e sódio, com proteína moderada e hidratos de carbono baixos a moderados vindos da cebola.
Ovas de salmão com cebola roxa, maionese e endro
Nota introdutória
Este prato é um estudo de contrastes: salino, rico, vivo e fresco. As ovas de salmão devem permanecer intactas e luminosas, a cebola cortada bem fina para suavizar a sua intensidade, e a maionese usada com moderação para que o prato se mantenha equilibrado em vez de pesado. O endro dá o toque final, trazendo nitidez e acabamento ao prato.
Informações essenciais da receita
Categoria do prato: Entrada fria
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha nórdica
Tipo de refeição: Entrada
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 132.5 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 15 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Tábua de corte
Faca afiada
Taça de mistura
Espátula de borracha
Pratos de servir frios ou um prato de servir raso
Ingredientes
Ovas de salmão, 180 g
Cebola roxa, picada muito finamente, 35 g
Maionese, 45 g
Endro, picado finamente, 5 g
Método
1. Coloque as ovas de salmão numa taça de mistura fria e examine-as com cuidado. Os grãos devem permanecer separados, brilhantes e intactos.
2. Junte a cebola roxa picada finamente e envolva uma ou duas vezes com a espátula, apenas o suficiente para a distribuir sem esmagar as ovas.
3. Adicione a maionese e envolva novamente, com contenção deliberada, até a mistura ficar ligeiramente ligada. A textura final deve continuar solta, perolada e distinta, não cremosa nem esmagada.
4. Envolva o endro no fim e misture apenas até ficar uniformemente distribuído. Prove uma pequena quantidade, se necessário; o equilíbrio deve ser salino por causa das ovas, nitidamente avivado pela cebola e suavizado pela maionese.
5. Refrigere brevemente durante 5 minutos, se houver tempo, e depois sirva de imediato, enquanto as ovas se mantêm firmes e vivas.
Empratamento e serviço
Coloque a mistura à colher num prato raso e frio ou divida-a entre dois pratos pequenos. Dê-lhe forma levemente, sem compactar, permitindo que as ovas permaneçam visíveis. Finalize com alguns raminhos de endro por cima para que o prato apresente frescura, precisão e equilíbrio.
Notas profissionais
Mantenha a cebola cortada muito fina; qualquer pedaço grande irá dominar as ovas.
Use a maionese com parcimónia para que o prato retenha tensão e definição.
Sirva frio e sem demora, antes de as ovas perderem a sua elasticidade e brilho.