Home / world / Europa / Suweka / Itlog ng salmon na may tinadtad na pulang sibuyas at mayonesa

Itlog ng salmon na may tinadtad na pulang sibuyas at mayonesa

Itlog ng salmon na may tinadtad na pulang sibuyas at mayonesa
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 265g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 498 kcal
25% DV
Kabuuang Taba 42.1g
65% DV
Monounsaturated Fat21.8g
Polyunsaturated Fat12.4g
Saturated Fat6.7g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate 12.9g
4% DV
Hibla1.9g
Almirol5.5g
Asukal5.5g
Protina 18.6g
37% DV
Protina ng Hayop18.0g
Protina ng Halaman0.6g

Tungkol dito

Isang malinamnam at mamantikang seafood topping na pangunahing gawa sa itlog ng salmon, pulang sibuyas, at mayonesa. Mataas ito sa calories, omega-3 fats, at sodium, may katamtamang protina, at mababa hanggang katamtaman ang carbohydrates mula sa sibuyas.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline182.0mg33%
Bitamina A198.0mcg22%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Bitamina B1224.6mcg1025%
Riboflavin (B2)0.7mg55%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantothenic Acid (B5)2.1mg42%
Bitamina B60.3mg16%
Biotin (B7)18.4mcg61%
Folate (B9)44.2mcg11%
Bitamina C8.1mg9%
Bitamina D15.2mcg76%
Bitamina E3.4mg23%
Bitamina K58.7mcg49%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum86.0mg9%
Tanso118.0mcg13%
Bakal2.9mg16%
Magnesiyo34.0mg8%
Posporus338.0mg48%
Potasyo356.0mg8%
Selenium43.0mcg78%
Sodyum1780.0mg77%
Sink1.6mg15%

Salmon Roe na may Pulang Sibuyas, Mayonnaise, at Dill

Paunang tala


Ito ay isang pag-aaral sa pagkakaiba-iba ng mga katangian: maalat-alat, mayaman, matalas, at sariwa. Dapat manatiling buo at makinang ang salmon roe, pinong-pino ang hiwa ng sibuyas upang mapahinahon ang tapang nito, at gamitin nang may pagpipigil ang mayonnaise upang manatiling balanse ang putahe sa halip na maging mabigat. Ang dill ang nagbibigay ng huling angat, na nagdadala ng linaw at pinal na kinis sa plato.

Mahahalagang detalye ng recipe


Kategorya ng putahe: Malamig na pampagana
Lutuin o pinagmulan: May inspirasyong Nordic
Uri ng kurso: Panimula
Dami: 2 serving
Laki ng serving: 132.5 g
Oras ng paghahanda: 15 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Kabuuang oras: 15 minuto
Antas ng hirap: Madali

Kagamitan


Sangkalan
Matalim na kutsilyo
Mangkok na panghalo
Rubber spatula
Pinalamig na mga plato na paghahainan o mababaw na serving dish

Mga Sangkap


Salmon roe, 180 g
Pulang sibuyas, pinong-pinong tinadtad, 35 g
Mayonnaise, 45 g
Dill, pinong tinadtad, 5 g

Paraan


  • 1. Ilagay ang salmon roe sa isang pinalamig na mangkok na panghalo at suriin ito nang marahan. Dapat manatiling magkakahiwalay, makintab, at hindi pumutok ang mga butil.


  • 2. Idagdag ang pinong tinadtad na pulang sibuyas at tiklupin nang isang beses o dalawang beses gamit ang spatula, sapat lamang upang maipamahagi ito nang hindi nadudurog ang roe.


  • 3. Idagdag ang mayonnaise at tiklupin muli nang may sinasadyang pagpipigil hanggang sa bahagyang magkabigkis ang halo. Dapat manatiling maluwag, mala-perlas, at malinaw ang pagkakahiwalay ng tekstura ng natapos na halo, hindi creamy o lamog.


  • 4. Itiklop ang dill sa huli at haluin lamang hanggang pantay na maikalat. Tikman ang kaunting bahagi kung kinakailangan; ang balanse ay dapat maalat-alat mula sa roe, malinaw na pinatatalas ng sibuyas, at pinalalambot ng mayonnaise.


  • 5. Palamigin nang sandali sa loob ng 5 minuto kung may oras, pagkatapos ay ihain kaagad habang nananatiling matatag at matingkad ang roe.


  • Pagplato at paghahain


    Isandok ang halo sa isang mababaw at pinalamig na lalagyan o hatiin ito sa dalawang maliliit na plato. Bahagyang hubugin sa halip na siksikin, upang manatiling nakikita ang roe. Tapusin sa ilang hibla ng dill sa ibabaw upang magmukhang sariwa, eksakto, at maayos ang presentasyon ng plato.

    Mga propesyonal na tala


    Panatilihing napakapino ng hiwa ng sibuyas; anumang malaking piraso ay mananaig sa roe.
    Gumamit ng mayonnaise nang matipid upang mapanatili ng putahe ang tensyon at depinisyon.
    Ihain nang malamig at agad, bago mawala ang talbog at kintab ng roe.
    KetoMababa sa CarbWalang GlutenWalang DairyPaleo
    I-download sa App Store