Domů / world / Evropa / Švédsko / Lososí jikry s červenou cibulí a majonézou

Lososí jikry s červenou cibulí a majonézou

Lososí jikry s červenou cibulí a majonézou
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 265 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 498 kcal
25% DV
Celkový tuk 42.1g
65% DV
mononenasycené mastné kyseliny21.8g
polynenasycené mastné kyseliny12.4g
nasycené mastné kyseliny6.7g
transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 12.9g
4% DV
vláknina1.9g
škrob5.5g
cukry5.5g
Bílkoviny 18.6g
37% DV
živočišné bílkoviny18.0g
rostlinné bílkoviny0.6g

O jídle

Sytá, tučnější mořská směs z lososích jiker, červené cibule a majonézy. Je kaloricky vydatná, bohatá na omega-3 tuky a sodík, obsahuje střední množství bílkovin a nízký až střední podíl sacharidů z cibule.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin182.0mg33%
vitamin A198.0mcg22%
thiamin0.2mg13%
vitamin B1224.6mcg1025%
riboflavin0.7mg55%
niacin0.9mg6%
kyselina pantothenová2.1mg42%
vitamin B60.3mg16%
biotin18.4mcg61%
folát44.2mcg11%
vitamin C8.1mg9%
vitamin D15.2mcg76%
vitamin E3.4mg23%
vitamin K58.7mcg49%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník86.0mg9%
měď118.0mcg13%
železo2.9mg16%
hořčík34.0mg8%
fosfor338.0mg48%
draslík356.0mg8%
selen43.0mcg78%
sodík1780.0mg77%
zinek1.6mg15%

Lososové jikry s červenou cibulí, majonézou a koprem

Úvodní poznámka


Toto jídlo je studií kontrastů: slané, bohaté, ostré a svěží. Lososové jikry musí zůstat neporušené a zářivé, cibule musí být nakrájená velmi najemno, aby se zjemnila její štiplavost, a majonéza se má použít střídmě, aby pokrm působil vyváženě, nikoli těžce. Kopr přináší závěrečné povznesení a dodává talíři čistotu a finální eleganci.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Studený předkrm
Kuchyně nebo původ: Severská inspirace
Typ chodu: Předkrm
Výtěžnost: 2 porce
Velikost porce: 132.5 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 15 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Krájecí prkénko
Ostrý nůž
Míchací mísa
Gumová stěrka
Vychlazené servírovací talíře nebo mělká servírovací mísa

Ingredience


Lososové jikry, 180 g
Červená cibule, velmi jemně nasekaná, 35 g
Majonéza, 45 g
Kopr, jemně nasekaný, 5 g

Postup


  • 1. Vložte lososové jikry do vychlazené míchací mísy a jemně je zkontrolujte. Jednotlivá zrnka by měla zůstat oddělená, lesklá a neporušená.


  • 2. Přidejte jemně nasekanou červenou cibuli a stěrkou jednou nebo dvakrát lehce promíchejte, jen tolik, aby se rovnoměrně rozprostřela, aniž by se jikry poškodily.


  • 3. Přidejte majonézu a znovu opatrně promíchejte s rozvahou, dokud se směs jen lehce nespojí. Výsledná textura má zůstat volná, perleťová a zřetelná, nikoli krémová nebo rozmačkaná.


  • 4. Nakonec vmíchejte kopr a míchejte jen do rovnoměrného rozptýlení. V případě potřeby ochutnejte malé množství; chuť má být slaná od jiker, čistě zostřená cibulí a zjemněná majonézou.


  • 5. Pokud to čas dovolí, krátce vychlaďte 5 minut, poté ihned podávejte, dokud jikry zůstávají pevné a výrazné.


  • Aranžování a podávání


    Směs navršte lžící do mělké, vychlazené mísy nebo ji rozdělte na dva malé talíře. Tvarujte ji lehce, nikoli natěsno, aby jikry zůstaly viditelné. Nakonec navrch přidejte několik snítek kopru, aby talíř působil svěže, přesně a vyváženě.

    Profesionální poznámky


    Cibuli krájejte opravdu velmi najemno; jakýkoli větší kousek by jikry přebil.
    Majonézu používejte střídmě, aby si pokrm zachoval napětí a jasnou strukturu.
    Podávejte studené a bez prodlení, než jikry ztratí svou pružnost a lesk.
    KetoNízkosacharidováBez lepkuBez mléčných výrobkůPaleo
    Stáhnout v App Store