Informació nutricional
Per ració de 265 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats21.8g
Greixos poliinsaturats12.4g
Greixos saturats6.7g
Greixos trans0.2g
Hidrats de carboni totals
12.9g
Fibra1.9g
Midó5.5g
Sucres5.5g
Proteïna animal18.0g
Proteïna vegetal0.6g
Sobre
Una barreja rica i greixosa per untar o servir com a cobertura, feta principalment amb ous de salmó, ceba vermella i maionesa. És calòrica, rica en greixos omega-3 i sodi, amb proteïna moderada i hidrats de carboni baixos a moderats procedents de la ceba.
Ous de salmó amb ceba vermella, maionesa i anet
Nota introductòria
Aquest és un estudi de contrastos: salí, ric, punyent i fresc. Els ous de salmó han de romandre intactes i lluminosos, la ceba tallada ben fina per temperar-ne la força, i la maionesa s'ha d'utilitzar amb contenció perquè el plat es mantingui equilibrat en lloc de resultar pesant. L'anet aporta el toc final, donant claredat i acabat al plat.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Aperitiu fred
Cuina o origen: Inspiració nòrdica
Tipus de plat: Entrant
Rendiment: 2 racions
Mida de la ració: 132.5 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 15 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Taula de tallar
Ganivet esmolat
Bol de barreja
Espàtula de silicona
Plats de servei freds o una safata de servei poc fonda
Ingredients
Ous de salmó, 180 g
Ceba vermella, picada molt fina, 35 g
Maionesa, 45 g
Anet, picat fi, 5 g
Mètode
1. Poseu els ous de salmó en un bol de barreja fred i inspeccioneu-los amb delicadesa. Els grans han de romandre separats, brillants i sencers.
2. Afegiu-hi la ceba vermella picada fina i incorporeu-la una o dues vegades amb una espàtula, just el suficient per distribuir-la sense aixafar els ous.
3. Afegiu-hi la maionesa i torneu a incorporar-la amb una contenció deliberada fins que la barreja quedi lleugerament lligada. La textura final ha de continuar sent solta, nacrada i definida, no cremosa ni aixafada.
4. Incorporeu l'anet al final i barregeu només fins que quedi repartit de manera uniforme. Tasteu-ne una petita quantitat si cal; l'equilibri ha de ser salí pels ous, netament accentuat per la ceba i suavitzat per la maionesa.
5. Refredeu-ho breument durant 5 minuts si el temps ho permet, i després serviu-ho immediatament mentre els ous encara es mantinguin ferms i vius.
Emplatat i servei
Poseu la barreja amb una cullera en un recipient poc fondo i fred o repartiu-la entre dos plats petits. Doneu-li forma lleugerament, sense compactar-la, perquè els ous continuïn visibles. Acabeu amb unes quantes branquetes d'anet per sobre perquè el plat es presenti fresc, precís i ben compost.
Notes professionals
Manteniu la ceba tallada ben fina; qualsevol tros gran dominarà els ous de salmó.
Utilitzeu la maionesa amb moderació perquè el plat conservi tensió i definició.
Serviu-ho fred i sense demora, abans que els ous perdin elasticitat i brillantor.