Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Lazackaviár vöröshagymával és majonézzel

Lazackaviár vöröshagymával és majonézzel

Lazackaviár vöröshagymával és majonézzel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (265 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 498 kcal
25% DV
Összes zsír 42.1g
65% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak21.8g
Többszörösen telítetlen zsírsavak12.4g
Telített zsírsavak6.7g
Transzzsírsavak0.2g
Összes szénhidrát 12.9g
4% DV
Rost1.9g
Keményítő5.5g
Cukrok5.5g
Fehérje 18.6g
37% DV
Állati fehérje18.0g
Növényi fehérje0.6g

Rólunk

Gazdag, zsírdús tengeri feltét vagy krémes keverék, amely főként lazackaviárból, vöröshagymából és majonézből készül. Kalóriadús fogás, sok omega-3 zsírsavval és nátriummal, mérsékelt fehérjetartalommal, valamint a hagymából származó alacsony-közepes szénhidráttal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin182.0mg33%
A-vitamin198.0mcg22%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg13%
B12-vitamin24.6mcg1025%
Riboflavin (B2-vitamin)0.7mg55%
Niacin (B3-vitamin)0.9mg6%
Pantoténsav (B5-vitamin)2.1mg42%
B6-vitamin0.3mg16%
Biotin (B7-vitamin)18.4mcg61%
Folát (B9-vitamin)44.2mcg11%
C-vitamin8.1mg9%
D-vitamin15.2mcg76%
E-vitamin3.4mg23%
K-vitamin58.7mcg49%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium86.0mg9%
Réz118.0mcg13%
Vas2.9mg16%
Magnézium34.0mg8%
Foszfor338.0mg48%
Kálium356.0mg8%
Szelén43.0mcg78%
Nátrium1780.0mg77%
Cink1.6mg15%

Lazackaviár vöröshagymával, majonézzel és kaporral

Bevezető


Ez az étel az ellentétek tanulmánya: sós, gazdag, csípős és friss. A lazackaviárnak épnek és ragyogónak kell maradnia, a hagymát nagyon finomra kell vágni, hogy szelídüljön az ereje, a majonézt pedig visszafogottan kell használni, hogy az étel kiegyensúlyozott maradjon, ne legyen nehéz. A kapor adja meg a végső emelést, tisztaságot és lezárást kölcsönözve a tányérnak.

A recept alapjai


Ételkategória: Hideg előétel
Konyha vagy eredet: skandináv ihletésű
Fogás típusa: Előétel
Adag: 2 adag
Adagméret: 132.5 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 0 perc
Összesen: 15 perc
Nehézség: Könnyű

Eszközök


Vágódeszka
Éles kés
Keverőtál
Gumilapát
Lehűtött tálalótányérok vagy egy sekély tálalóedény

Hozzávalók


Lazackaviár, 180 g
Vöröshagyma, nagyon finomra vágva, 35 g
Majonéz, 45 g
Kapor, finomra vágva, 5 g

Elkészítés


  • 1. Tedd a lazackaviárt egy lehűtött keverőtálba, és óvatosan vizsgáld meg. A szemek maradjanak különállók, fényesek és sértetlenek.


  • 2. Add hozzá a finomra vágott vöröshagymát, és egy spatulával egyszer vagy kétszer óvatosan forgasd át, éppen csak annyira, hogy eloszoljon, de a kaviár ne törjön össze.


  • 3. Add hozzá a majonézt, és ismét, tudatos visszafogottsággal forgasd át, amíg a keverék enyhén össze nem áll. A kész állag maradjon laza, gyöngyházfényű és jól elkülönülő, ne legyen krémes vagy pépes.


  • 4. A végén forgasd bele a kaprot, és csak addig keverd, amíg egyenletesen el nem oszlik. Ha szükséges, kóstolj meg egy kis mennyiséget; az egyensúlynak a kaviár sósságára, a hagyma tiszta élére és a majonéz lágyítására kell épülnie.


  • 5. Ha az idő engedi, hűtsd röviden 5 percig, majd azonnal tálald, amíg a kaviár még feszes és élénk marad.


  • Tálalás


    Kanalazd a keveréket egy sekély, lehűtött tálba, vagy oszd el két kis tányér között. Formázd könnyedén, ne tömören, hogy a kaviár látható maradjon. A tetejét fejezd be néhány szál kaporral, hogy a tányér frissnek, precíznek és rendezettnek hasson.

    Szakmai megjegyzések


    A hagymát nagyon finomra vágd; bármilyen nagyobb darab elnyomja a kaviárt.
    A majonézt takarékosan használd, hogy az étel megőrizze feszességét és karakterét.
    Hidegen és késedelem nélkül tálald, mielőtt a kaviár elveszítené rugalmasságát és fényét.
    KetoAlacsony szénhidráttartalmúGluténmentesTejmentesPaleo
    Letöltés az App Store-ból