Početna / world / Европа / Švedska / Ikra lososa sa seckanim crvenim lukom i majonezom

Ikra lososa sa seckanim crvenim lukom i majonezom

Ikra lososa sa seckanim crvenim lukom i majonezom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 265 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 498 kcal
25% DV
Ukupne masti 42.1g
65% DV
Mononezasićene masti21.8g
Polinezasićene masti12.4g
Zasićene masti6.7g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljeni hidrati 12.9g
4% DV
Vlakna1.9g
Skrob5.5g
Šećeri5.5g
Proteini 18.6g
37% DV
Životinjski proteini18.0g
Biljni proteini0.6g

O proizvodu

Bogat morski namaz ili preliv, pripremljen uglavnom od ikre lososa, crvenog luka i majoneza. Kaloričan je, sadrži mnogo masti, uključujući omega-3 masne kiseline, dosta natrijuma, umereno proteina i malo do umereno ugljenih hidrata iz luka.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin182.0mg33%
Vitamin A198.0mcg22%
Tiamin (B1)0.2mg13%
Vitamin B1224.6mcg1025%
Riboflavin (B2)0.7mg55%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantotenska kiselina (B5)2.1mg42%
Vitamin B60.3mg16%
Biotin (B7)18.4mcg61%
Folat (B9)44.2mcg11%
Vitamin C8.1mg9%
Vitamin D15.2mcg76%
Vitamin E3.4mg23%
Vitamin K58.7mcg49%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum86.0mg9%
Bakar118.0mcg13%
Gvožđe2.9mg16%
Magnezijum34.0mg8%
Fosfor338.0mg48%
Kalijum356.0mg8%
Selen43.0mcg78%
Natrijum1780.0mg77%
Cink1.6mg15%

Ikra lososa sa crvenim lukom, majonezom i mirođijom

Uvod


Ovo je studija kontrasta: slano, bogato, oštro i sveže. Ikra lososa mora ostati cela i blistava, luk veoma sitno isečen da mu se ublaži oštrina, a majonez upotrebljen uz meru kako bi jelo ostalo uravnoteženo, a ne teško. Mirođija donosi završno podizanje, dajući tanjiru jasnoću i zaokruženost.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jela: Hladno predjelo
Kuhinja ili poreklo: Inspirisano nordijskom kuhinjom
Vrsta obroka: Predjelo
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 132.5 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 0 minuta
Ukupno vreme: 15 minuta
Težina: Lako

Oprema


Daska za sečenje
Oštar nož
Posuda za mešanje
Gumena špatula
Ohlađeni tanjiri za serviranje ili plitka posuda za serviranje

Sastojci


Ikra lososa, 180 g
Crveni luk, veoma sitno iseckan, 35 g
Majonez, 45 g
Mirođija, sitno iseckana, 5 g

Postupak


  • 1. Stavite ikru lososa u ohlađenu posudu za mešanje i pažljivo je pregledajte. Zrnca treba da ostanu odvojena, sjajna i neoštećena.


  • 2. Dodajte veoma sitno iseckan crveni luk i preklopite špatulom jednom ili dvaput, tek toliko da se ravnomerno rasporedi bez gnječenja ikre.


  • 3. Dodajte majonez i ponovo pažljivo preklopite, uz namernu uzdržanost, dok se smesa tek blago ne poveže. Završna tekstura treba da ostane rastresita, biserna i jasno definisana, a ne kremasta ili izgnječena.


  • 4. Na kraju umešajte mirođiju i mešajte samo dok se ravnomerno ne rasporedi. Po potrebi probajte malu količinu; ravnoteža treba da bude slana od ikre, jasno zaoštrena lukom i ublažena majonezom.


  • 5. Kratko rashladite 5 minuta ako vreme dozvoljava, zatim odmah poslužite dok ikra ostane čvrsta i živopisna.


  • Serviranje i prezentacija


    Kašikom prebacite smesu u plitku, ohlađenu posudu ili je podelite na dva mala tanjira. Oblikujte je lagano, a ne zbijeno, tako da ikra ostane vidljiva. Završite sa nekoliko grančica mirođije odozgo kako bi tanjir delovao sveže, precizno i skladno.

    Profesionalne napomene


    Luk seckajte veoma sitno; svaki veći komad nadvladaće ikru.
    Majonez koristite štedljivo kako bi jelo zadržalo napetost i definiciju.
    Poslužite hladno i bez odlaganja, pre nego što ikra izgubi svoju elastičnost i sjaj.
    KetoSa malo ugljenih hidrataBez glutenaBez mlečnih proizvodaPaleo
    Preuzmite na App Store