Головна / world / Європа / Швеція / Лососева ікра з червоною цибулею та майонезом

Лососева ікра з червоною цибулею та майонезом

Лососева ікра з червоною цибулею та майонезом
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 265 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 498 kcal
25% DV
Усього жирів 42.1g
65% DV
Мононенасичені жири21.8g
Поліненасичені жири12.4g
Насичені жири6.7g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 12.9g
4% DV
Харчові волокна1.9g
Крохмаль5.5g
Цукри5.5g
Білок 18.6g
37% DV
Тваринний білок18.0g
Рослинний білок0.6g

Про страву

Поживна морська закуска на основі лососевої ікри, червоної цибулі та майонезу. Має високу калорійність, багато жирів, зокрема омега-3, підвищений вміст натрію, помірну кількість білка та небагато вуглеводів із цибулі.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін182.0mg33%
Вітамін A198.0mcg22%
Тіамін (B1)0.2mg13%
Вітамін B1224.6mcg1025%
Рибофлавін (B2)0.7mg55%
Ніацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова кислота (B5)2.1mg42%
Вітамін B60.3mg16%
Біотин (B7)18.4mcg61%
Фолат (B9)44.2mcg11%
Вітамін C8.1mg9%
Вітамін D15.2mcg76%
Вітамін E3.4mg23%
Вітамін K58.7mcg49%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій86.0mg9%
Мідь118.0mcg13%
Залізо2.9mg16%
Магній34.0mg8%
Фосфор338.0mg48%
Калій356.0mg8%
Селен43.0mcg78%
Натрій1780.0mg77%
Цинк1.6mg15%

Ікра лосося з червоною цибулею, майонезом і кропом

Примітка


Це дослідження контрастів: солоне, насичене, гостре й свіже. Ікра лосося має залишатися цілою та блискучою, цибуля — дуже дрібно нарізаною, щоб пом’якшити її різкість, а майонез слід використовувати стримано, щоб страва залишалася виваженою, а не важкою. Кріп додає фінальний акцент, надаючи подачі ясності й завершеності.

Основне про рецепт


Категорія страви: Холодна закуска
Кухня або походження: У нордичному стилі
Тип подачі: Закуска
Вихід: 2 порції
Розмір порції: 132.5 g
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 0 хвилин
Загальний час: 15 хвилин
Складність: Легко

Обладнання


Обробна дошка
Гострий ніж
Миска для змішування
Силіконова лопатка
Охолоджені тарілки для подачі або неглибока сервірувальна страва

Інгредієнти


Ікра лосося, 180 g
Червона цибуля, дуже дрібно нарізана, 35 g
Майонез, 45 g
Кріп, дрібно нарізаний, 5 g

Спосіб приготування


  • 1. Покладіть ікру лосося в охолоджену миску для змішування й обережно огляньте її. Ікринки мають залишатися окремими, блискучими й неушкодженими.


  • 2. Додайте дуже дрібно нарізану червону цибулю й обережно підгорніть лопаткою один-два рази — лише настільки, щоб розподілити її, не розчавивши ікру.


  • 3. Додайте майонез і знову дуже стримано підгорніть, доки суміш лише злегка не зв’яжеться. Готова текстура має залишатися легкою, перламутровою й виразною, а не кремовою чи розім’ятою.


  • 4. Наприкінці підгорніть кріп і перемішайте лише до рівномірного розподілу. За потреби скуштуйте невелику кількість; баланс має бути солонуватим від ікри, чітко загостреним цибулею та пом’якшеним майонезом.


  • 5. За наявності часу коротко охолодіть 5 хвилин, потім подавайте негайно, поки ікра залишається пружною та яскравою.


  • Подача й сервірування


    Перекладіть суміш ложкою в неглибоку охолоджену страву або розділіть між двома невеликими тарілками. Надайте їй легкої форми, не ущільнюючи, щоб ікра залишалася видимою. Завершіть кількома гілочками кропу зверху, щоб подача виглядала свіжою, точною та зібраною.

    Професійні примітки


    Нарізайте цибулю дуже дрібно; будь-який великий шматочок домінуватиме над ікрою.
    Використовуйте майонез ощадливо, щоб страва зберігала напругу й виразність.
    Подавайте холодною й без зволікання, перш ніж ікра втратить пружність і блиск.
    КетоЗ низьким вмістом вуглеводівБез глютенуБез молочних продуктівПалео
    Завантажити в App Store