Acasă / world / Europa / Suedia / Icre de somon cu ceapă roșie tocată și maioneză

Icre de somon cu ceapă roșie tocată și maioneză

Icre de somon cu ceapă roșie tocată și maioneză
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 265 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 498 kcal
25% DV
Grăsimi totale 42.1g
65% DV
Grăsimi mononesaturate21.8g
Grăsimi polinesaturate12.4g
Grăsimi saturate6.7g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 12.9g
4% DV
Fibre1.9g
Amidon5.5g
Zaharuri5.5g
Proteine 18.6g
37% DV
Proteine animale18.0g
Proteine vegetale0.6g

Despre

Un amestec bogat pentru topping din fructe de mare, preparat în principal din icre de somon, ceapă roșie și maioneză. Este dens caloric, bogat în grăsimi omega-3 și sodiu, cu un aport moderat de proteine și puțini spre moderați carbohidrați din ceapă.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină182.0mg33%
Vitamina A198.0mcg22%
Tiamină (B1)0.2mg13%
Vitamina B1224.6mcg1025%
Riboflavină (B2)0.7mg55%
Niacină (B3)0.9mg6%
Acid pantotenic (B5)2.1mg42%
Vitamina B60.3mg16%
Biotină (B7)18.4mcg61%
Folat (B9)44.2mcg11%
Vitamina C8.1mg9%
Vitamina D15.2mcg76%
Vitamina E3.4mg23%
Vitamina K58.7mcg49%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu86.0mg9%
Cupru118.0mcg13%
Fier2.9mg16%
Magneziu34.0mg8%
Fosfor338.0mg48%
Potasiu356.0mg8%
Seleniu43.0mcg78%
Sodiu1780.0mg77%
Zinc1.6mg15%

Icre de somon cu ceapă roșie, maioneză și mărar

Notă introductivă


Acesta este un studiu al contrastelor: sărat, bogat, pătrunzător și proaspăt. Icrele de somon trebuie să rămână intacte și luminoase, ceapa tăiată foarte fin pentru a-i tempera iuțeala, iar maioneza folosită cu reținere, astfel încât preparatul să rămână echilibrat, nu greu. Mărarul aduce nota finală de prospețime, oferind farfuriei claritate și finisaj.

Elemente esențiale ale rețetei


Categorie preparat: Aperitiv rece
Bucătărie sau origine: Inspirată din bucătăria nordică
Tip de fel: Starter
Randament: 2 porții
Mărimea porției: 132.5 g
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 15 minute
Dificultate: Ușor

Echipament


Tocător
Cuțit bine ascuțit
Bol pentru amestecare
Spatulă de silicon
Farfurii reci pentru servire sau un platou puțin adânc

Ingrediente


Icre de somon, 180 g
Ceapă roșie, tocată foarte fin, 35 g
Maioneză, 45 g
Mărar, tocat fin, 5 g

Metodă


  • 1. Puneți icrele de somon într-un bol rece pentru amestecare și verificați-le cu grijă. Boabele trebuie să rămână separate, lucioase și necrăpate.


  • 2. Adăugați ceapa roșie tocată fin și încorporați-o o dată sau de două ori cu spatula, doar cât să se distribuie fără să zdrobiți icrele.


  • 3. Adăugați maioneza și încorporați din nou, cu reținere deliberată, până când amestecul este ușor legat. Textura finală trebuie să rămână lejeră, sidefie și distinctă, nu cremoasă sau pasată.


  • 4. Încorporați mărarul la final și amestecați doar până când este distribuit uniform. Gustați o cantitate mică dacă este nevoie; echilibrul trebuie să fie sărat de la icre, clar accentuat de ceapă și domolit de maioneză.


  • 5. Răciți pe scurt timp de 5 minute, dacă timpul permite, apoi serviți imediat, cât timp icrele rămân ferme și vii.


  • Montare în farfurie și servire


    Puneți amestecul cu lingura într-un vas rece și puțin adânc sau împărțiți-l între două farfurii mici. Dați-i o formă ușoară, fără a-l îndesa, lăsând icrele să rămână vizibile. Finalizați cu câteva fire de mărar deasupra, astfel încât farfuria să pară proaspătă, precisă și bine compusă.

    Note profesionale


    Păstrați ceapa tăiată foarte fin; orice bucată mare va domina icrele.
    Folosiți maioneza cu zgârcenie, astfel încât preparatul să-și păstreze tensiunea și definiția.
    Serviți rece și prompt, înainte ca icrele să-și piardă elasticitatea și luciul.
    KetoSăracă în carbohidrațiFără glutenFără lactatePaleo
    Descarcă din App Store