Hranilne vrednosti
Na porcijo 183 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe4.5g
Večkrat nenasičene maščobe1.7g
Nasičene maščobe1.3g
Trans maščobe0.0g
Skupni ogljikovi hidrati
58.9g
Prehranske vlaknine5.8g
Škrob48.0g
Sladkorji5.1g
Živalske beljakovine0.7g
Rastlinske beljakovine7.9g
O tem
Na sliki so predvsem sveža ingverjeva korenina, rezina limone in kos pečenega naan kruha. Kruh prispeva največ kalorij in ogljikovih hidratov, medtem ko ingver in limona dodata manjše količine vlaknin in mikrohranil.
Ožgan naan s svežim ingverjem in limono
Uvodna opomba
To je študija kontrastov: topel, mehak kruh v nasprotju s svetlo ostrino ingverja in čisto svežino limone. To ni okras, temveč premišljena preprostost, kjer zadržanost razkrije značaj. Jed je odvisna od natančnosti pri opekanju, svežine ingverja in končnega ravnovesja med ostrino in toplino.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Kruh in priloga
Kulinarika ali izvor: po navdihu indijske kuhinje
Vrsta obroka: Prigrizek ali lahka priloga
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 183 g
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 5 minut
Skupni čas: 10 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Grill ponev ali litoželezna ponev
Majhno strgalo ali Microplane
Oster nož
Rezalna deska
Krožnik za serviranje
Sestavine
130 g naan kruha
45 g sveže ingverjeve korenine, olupljene
8 g limone, narezane na krhelj
Postopek
1. Grill ponev ali litoželezno ponev segrevajte na srednje močnem do močnem ognju, dokler površina ni vroča in se ne začne rahlo kaditi, približno 3 minute.
2. Naan kruh položite na vročo površino in ga pecite na žaru 1 do 2 minuti na vsaki strani, po potrebi ga enkrat pritisnite z lopatico. Kruh mora dobiti izrazite ožgane sledi, ostati prožen in sproščati toplo, opečeno aromo.
3. Naan prenesite na rezalno desko in ga po potrebi narežite na kos za eno porcijo. Ohranite ga toplega.
4. Ingver drobno naribajte na Microplane ali na najfinejši strani strgala. Nariban ingver takoj poberite, da njegovi sokovi ostanejo koncentrirani.
5. Topel naan razporedite na krožnik. Ob njem v urejen kupček položite ingver in zraven postavite limonin krhelj.
6. Postrezite takoj, tako da si lahko jedec naan trga in ga po želji kombinira z ingverjem in limono. Kruh mora biti topel in elastičen, ingver pekoč in svež, limona pa izrazito aromatična.
Postavitev na krožnik in serviranje
Naan postrezite tako, da se rahlo prekriva z ingverjem, limonin krhelj pa naj bo čisto nameščen ob robu krožnika. Sestava naj deluje namerno in zadržano: topel kruh, živahen ingver in končni poudarek citrusov.
Profesionalne opombe
Uporabite kar najbolj svež ingver; starejše korenine izgubijo ostrino in aromo. Naana ne ožgite preveč, sicer bo njegova grenkoba prevladala nad ingverjem. Limono postrezite hladno za najčistejši kontrast.