Informació nutricional
Per ració de 183 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats4.5g
Greixos poliinsaturats1.7g
Greixos saturats1.3g
Greixos trans0.0g
Hidrats de carboni totals
58.9g
Fibra5.8g
Midó48.0g
Sucres5.1g
Proteïna animal0.7g
Proteïna vegetal7.9g
Sobre
Sembla que mostra sobretot arrel de gingebre fresc, un grilló de llimona i un tros de pa naan a la planxa. El pa aporta la major part de les calories i els hidrats de carboni, mentre que el gingebre i la llimona hi afegeixen petites quantitats de fibra i micronutrients.
Naan socarrimat amb gingebre fresc i llimona
Nota introductòria
Aquest és un estudi de contrastos: pa càlid i flexible davant de la calor viva del gingebre i la netedat de la llimona. No és una guarnició, sinó una simplicitat composta, on la contenció revela el caràcter. El plat depèn de la precisió del torrat, de la frescor del gingebre i de l'equilibri final entre vivacitat i escalfor.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Pa i condiment
Cuina o origen: Inspiració índia
Tipus de plat: Refrigeri o acompanyament lleuger
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 183 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 10 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Paella grill o paella de ferro colat
Ratllador petit o microplane
Ganivet esmolat
Taula de tallar
Plat de servei
Ingredients
130 g de pa naan
45 g d'arrel de gingebre fresc, pelada
8 g de llimona, tallada en un grill
Mètode
1. Escalfeu una paella grill o una paella de ferro colat a foc mitjà-alt fins que la superfície sigui calenta i tregui una lleugera fumera, uns 3 minuts.
2. Poseu el pa naan sobre la superfície calenta i coeu-lo a la planxa durant 1 o 2 minuts per costat, pressionant-lo una vegada amb una espàtula si cal. El pa ha de mostrar marques de socarrimat ben definides, mantenir-se flexible i desprendre una aroma càlida i torrada.
3. Passeu el naan a una taula de tallar i talleu-lo en una única porció si cal. Manteniu-lo calent.
4. Ratlleu finament el gingebre amb un microplane o amb la part més fina d'un ratllador. Recolliu el gingebre immediatament perquè els seus sucs es mantinguin concentrats.
5. Disposeu el naan calent en un plat. Poseu el gingebre al costat formant un petit munt net i col·loqueu-hi el grill de llimona al costat.
6. Serviu-ho de seguida, deixant que el comensal esquinci el naan i el combini amb el gingebre i la llimona al seu gust. El pa ha de ser càlid i elàstic, el gingebre punyent i fresc, i la llimona intensament aromàtica.
Emplatat i servei
Serviu el naan lleugerament encavalcat sobre el gingebre, amb el grill de llimona col·locat netament a la vora del plat. La composició ha de transmetre intenció i austeritat: pa calent, gingebre viu i un accent final de cítric.
Notes professionals
Feu servir el gingebre més fresc possible; les arrels més velles perden intensitat i fragància. No socarrimeu massa el naan, o la seva amargor dominarà el gingebre. La llimona s'ha de servir freda per obtenir el contrast més net.