
每份 183 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
这道搭配主要由新鲜姜根、柠檬角和一小块烤馕饼组成。热量和碳水主要来自馕饼,姜和柠檬则提供少量膳食纤维与微量营养素,整体口味清新明亮。
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 16.5mg | 3% | |
| 维生素A | 1.5mcg | 0% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.1mcg | 3% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 9% | |
| 烟酸 | 2.2mg | 14% | |
| 泛酸 | 0.6mg | 11% | |
| 维生素B6 | 0.2mg | 13% | |
| 生物素 | 1.8mcg | 6% | |
| 叶酸 | 29.0mcg | 7% | |
| 维生素C | 19.8mg | 22% | |
| 维生素E | 0.4mg | 3% | |
| 维生素K | 0.4mcg | 0% |
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 76.0mg | 8% | |
| 铜 | 210.0mcg | 23% | |
| 铁 | 3.2mg | 18% | |
| 镁 | 39.0mg | 9% | |
| 磷 | 106.0mg | 15% | |
| 钾 | 387.0mg | 8% | |
| 硒 | 15.0mcg | 27% | |
| 钠 | 286.0mg | 12% | |
| 锌 | 0.9mg | 8% |