Пищевая ценность
На порцию 183 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры4.5g
Полиненасыщенные жиры1.7g
Насыщенные жиры1.3g
Трансжиры0.0g
Пищевые волокна5.8g
Крахмал48.0g
Сахара5.1g
Животный белок0.7g
Растительный белок7.9g
О блюде
Блюдо состоит в основном из свежего корня имбиря, дольки лимона и кусочка жареного наана. Основную часть калорий и углеводов дает хлеб, а имбирь и лимон добавляют немного клетчатки и микронутриентов.
Наан с подпалинами, свежим имбирём и лимоном
Введение
Это исследование контрастов: тёплый, мягкий хлеб на фоне яркой остроты имбиря и чистой свежести лимона. Это не гарнир, а выверенная простота, где сдержанность раскрывает характер. Блюдо зависит от точности обжаривания, свежести имбиря и финального баланса резкости и тепла.
Основное о рецепте
Категория блюда: Хлеб и дополнение
Кухня или происхождение: В индийском стиле
Тип подачи: Закуска или лёгкое сопровождение
Выход: 1 порция
Размер порции: 183 g
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 10 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Сковорода-гриль или чугунная сковорода
Мелкая тёрка или Microplane
Острый нож
Разделочная доска
Сервировочная тарелка
Ингредиенты
130 g наана
45 g свежего корня имбиря, очищенного
8 g лимона, нарезанного долькой
Способ приготовления
1. Разогрейте сковороду-гриль или чугунную сковороду на средне-сильном огне, пока поверхность не станет горячей и не начнёт слегка дымиться, около 3 минут.
2. Положите наан на горячую поверхность и обжаривайте по 1–2 минуты с каждой стороны, при необходимости один раз прижав лопаткой. На хлебе должны появиться отчётливые подпалины, при этом он должен остаться гибким и источать тёплый, поджаристый аромат.
3. Переложите наан на разделочную доску и при необходимости разрежьте на одну порцию. Сохраняйте тёплым.
4. Мелко натрите имбирь на тёрке Microplane или на самой мелкой стороне обычной тёрки. Сразу соберите натёртый имбирь, чтобы его соки оставались концентрированными.
5. Выложите тёплый наан на тарелку. Рядом аккуратной горкой разместите имбирь, а возле него положите дольку лимона.
6. Подавайте сразу, позволяя едоку отрывать кусочки наана и сочетать их с имбирём и лимоном по вкусу. Хлеб должен быть тёплым и эластичным, имбирь — жгучим и свежим, а лимон — ярко ароматным.
Подача и сервировка
Подавайте наан так, чтобы он слегка перекрывал имбирь, а долька лимона была аккуратно размещена у края тарелки. Композиция должна выглядеть намеренно лаконичной: тёплый хлеб, выразительный имбирь и финальный цитрусовый акцент.
Профессиональные заметки
Используйте максимально свежий имбирь; более старые корни теряют остроту и аромат. Не пережаривайте наан, иначе его горечь будет доминировать над имбирём. Лимон следует подавать холодным для наиболее чистого контраста.