Хранителни стойности
На порция от 183 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини4.5g
Полиненаситени мазнини1.7g
Наситени мазнини1.3g
Транс мазнини0.0g
Фибри5.8g
Нишесте48.0g
Захари5.1g
Животински протеин0.7g
Растителен протеин7.9g
Относно
Това ястие включва основно пресен корен от джинджифил, резен лимон и парче печен наан. Хлябът осигурява повечето калории и въглехидрати, а джинджифилът и лимонът добавят малки количества фибри и микронутриенти.
Запечен наан с пресен джинджифил и лимон
Увод
Това е изследване на контраста: топъл, мек хляб срещу ярката лютивина на джинджифила и чистата свежест на лимона. Това не е гарнитура, а премерена простота, в която сдържаността разкрива характера. Ястието зависи от прецизността на запичането, свежестта на джинджифила и крайния баланс между острота и топлина.
Основни характеристики на рецептата
Категория на ястието: Хляб и подправка
Кухня или произход: Вдъхновено от индийската кухня
Вид ястие: Закуска или леко допълнение
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 183 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 5 минути
Общо време: 10 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Грил тиган или чугунен тиган
Малко ренде или microplane
Остър нож
Дъска за рязане
Чиния за сервиране
Съставки
130 g хляб наан
45 g пресен корен от джинджифил, обелен
8 g лимон, нарязан на резенче
Начин на приготвяне
1. Загрейте грил тиган или чугунен тиган на средно силен огън, докато повърхността стане гореща и започне леко да пуши, около 3 минути.
2. Поставете хляба наан върху горещата повърхност и го запечете за 1 до 2 минути от всяка страна, като при нужда го притиснете веднъж с шпатула. Хлябът трябва да придобие отчетливи следи от запичане, да остане гъвкав и да отделя топъл, препечен аромат.
3. Прехвърлете наана върху дъска за рязане и при нужда го разрежете на една порция. Дръжте го топъл.
4. Настържете джинджифила фино на microplane или на най-фината страна на ренде. Съберете джинджифила веднага, за да останат соковете му концентрирани.
5. Подредете топлия наан в чиния. Поставете джинджифила до него в спретната купчинка и сложете резенчето лимон отстрани.
6. Сервирайте веднага, като оставите човека, който ще го консумира, да откъсва от наана и да го комбинира с джинджифила и лимона по желание. Хлябът трябва да е топъл и еластичен, джинджифилът — лют и свеж, а лимонът — с рязък аромат.
Поднасяне и сервиране
Сервирайте наана така, че леко да застъпва джинджифила, а резенчето лимон да е поставено чисто до ръба на чинията. Композицията трябва да изглежда умишлено премерена и семпла: топъл хляб, ярък джинджифил и фин цитрусов акцент.
Професионални бележки
Използвайте възможно най-пресен джинджифил; по-старите корени губят лютивина и аромат. Не препичайте прекалено наана, иначе горчивината му ще доминира над джинджифила. Лимонът трябва да се сервира студен за най-чист контраст.