Beranda / world / Eropa / Swedia / Jahe segar dengan irisan lemon dan naan panggang

Jahe segar dengan irisan lemon dan naan panggang

Jahe segar dengan irisan lemon dan naan panggang
Dicatat oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 183g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 335 kcal
17% DV
Total Lemak 8.1g
12% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal4.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.7g
Lemak Jenuh1.3g
Lemak Trans0.0g
Total Karbohidrat 58.9g
20% DV
Serat5.8g
Pati48.0g
Gula5.1g
Protein 8.6g
17% DV
Protein Hewani0.7g
Protein Nabati7.9g

Tentang

Hidangan ini tampak berisi jahe segar, irisan lemon, dan sepotong roti naan panggang. Roti menyumbang sebagian besar kalori dan karbohidrat, sementara jahe dan lemon menambah sedikit serat serta mikronutrien.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin16.5mg3%
Vitamin A1.5mcg0%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B120.1mcg3%
Vitamin B20.1mg9%
Niasin2.2mg14%
Asam Pantotenat0.6mg11%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin1.8mcg6%
Folat29.0mcg7%
Vitamin C19.8mg22%
Vitamin E0.4mg3%
Vitamin K0.4mcg0%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium76.0mg8%
Tembaga210.0mcg23%
Zat Besi3.2mg18%
Magnesium39.0mg9%
Fosfor106.0mg15%
Kalium387.0mg8%
Selenium15.0mcg27%
Natrium286.0mg12%
Seng0.9mg8%

Naan Hangus dengan Jahe Segar dan Lemon

Catatan pembuka


Ini adalah studi tentang kontras: roti yang hangat dan lentur berhadapan dengan panas cerah jahe dan kesegaran ringan lemon. Ini bukan hiasan, melainkan kesederhanaan yang tertata, di mana pengendalian menyingkapkan karakter. Hidangan ini bergantung pada ketepatan pemanggangan, kesegaran jahe, dan keseimbangan akhir antara ketajaman dan kehangatan.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Roti dan kondimen

  • Masakan atau asal: Terinspirasi India

  • Jenis sajian: Camilan atau pendamping ringan

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 183 g

  • Waktu persiapan: 5 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 10 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Wajan grill atau skillet besi cor

  • Parutan kecil atau microplane

  • Pisau tajam

  • Talenan

  • Piring saji


  • Bahan-bahan


  • 130 g roti naan

  • 45 g akar jahe segar, dikupas

  • 8 g lemon, dipotong menjadi satu irisan


  • Metode


  • 1. Panaskan wajan grill atau skillet besi cor di atas api sedang-besar hingga permukaannya panas dan sedikit berasap, sekitar 3 menit.

  • 2. Letakkan roti naan di atas permukaan panas dan panggang selama 1 hingga 2 menit per sisi, tekan sekali dengan spatula jika perlu. Roti harus membentuk bekas hangus yang jelas, tetap lentur, dan mengeluarkan aroma hangat yang terpanggang.

  • 3. Pindahkan naan ke talenan dan potong menjadi satu porsi saji bila perlu. Jaga tetap hangat.

  • 4. Parut jahe hingga halus menggunakan microplane atau sisi parutan yang paling halus. Kumpulkan jahe segera agar sarinya tetap terkonsentrasi.

  • 5. Tata naan hangat di atas piring. Letakkan jahe di sampingnya dalam gundukan rapi dan tempatkan irisan lemon di sebelahnya.

  • 6. Sajikan segera, biarkan penikmat menyobek naan dan memadukannya dengan jahe dan lemon sesuai selera. Roti harus hangat dan elastis, jahe tajam dan segar, dan lemon beraroma tajam.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan naan sedikit menumpang di atas jahe, dengan irisan lemon diletakkan rapi di tepi piring. Komposisinya harus terasa disengaja dan sederhana: roti hangat, jahe yang hidup, dan sentuhan akhir sitrus.

    Catatan profesional


    Gunakan jahe yang paling segar yang tersedia; akar yang lebih tua kehilangan rasa pedas dan aromanya. Jangan memanggang naan terlalu hangus, atau rasa pahitnya akan mendominasi jahe. Lemon sebaiknya disajikan dingin untuk kontras yang paling bersih.
    VegetarianSeimbang
    Unduh di App Store