Wartości odżywcze
Na porcję 183 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.7g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.3g
Kwasy tłuszczowe trans0.0g
Błonnik5.8g
Skrobia48.0g
Cukry5.1g
Białko zwierzęce0.7g
Białko roślinne7.9g
O produkcie
To danie składa się głównie ze świeżego imbiru, cząstki cytryny i kawałka grillowanego chleba naan. Najwięcej kalorii i węglowodanów dostarcza pieczywo, a imbir i cytryna wnoszą niewielkie ilości błonnika oraz mikroskładników.
Opalany naan ze świeżym imbirem i cytryną
Wprowadzenie
To studium kontrastu: ciepły, miękki chleb zestawiony z jasną ostrością imbiru i czystą świeżością cytryny. To nie jest dodatek, lecz przemyślana prostota, w której powściągliwość ujawnia charakter. Danie opiera się na precyzji opiekania, świeżości imbiru oraz końcowej równowadze między wyrazistością a ciepłem.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Pieczywo i dodatek
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią indyjską
Rodzaj posiłku: Przekąska lub lekki dodatek
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 183 g
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 5 minut
Czas całkowity: 10 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Patelnia grillowa lub patelnia żeliwna
Mała tarka lub Microplane
Ostry nóż
Deska do krojenia
Talerz do podania
Składniki
130 g chleba naan
45 g świeżego korzenia imbiru, obranego
8 g cytryny, pokrojonej na cząstkę
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej patelnię grillową lub żeliwną na średnio wysokim ogniu, aż powierzchnia będzie gorąca i lekko dymiąca, około 3 minut.
2. Połóż chleb naan na gorącej powierzchni i grilluj przez 1 do 2 minut z każdej strony, w razie potrzeby dociskając raz łopatką. Chleb powinien nabrać wyraźnych śladów przypieczenia, pozostać elastyczny i wydzielać ciepły, prażony aromat.
3. Przełóż naan na deskę do krojenia i w razie potrzeby pokrój go na pojedynczą porcję. Utrzymuj w cieple.
4. Drobno zetrzyj imbir na tarce Microplane lub na najdrobniejszej stronie tarki. Od razu zbierz starty imbir, aby jego soki pozostały skoncentrowane.
5. Ułóż ciepły naan na talerzu. Obok połóż imbir w schludnym kopczyku i umieść przy nim cząstkę cytryny.
6. Podawaj od razu, pozwalając jedzącemu odrywać kawałki naan i łączyć je z imbirem oraz cytryną według uznania. Chleb powinien być ciepły i sprężysty, imbir ostry i świeży, a cytryna wyraziście aromatyczna.
Podanie i serwowanie
Podawaj naan tak, aby lekko nachodził na imbir, a cząstka cytryny była schludnie ułożona przy brzegu talerza. Kompozycja powinna sprawiać wrażenie zamierzonej i oszczędnej: ciepły chleb, wyrazisty imbir i końcowy akcent cytrusów.
Uwagi profesjonalne
Użyj możliwie najświeższego imbiru; starsze korzenie tracą ostrość i aromat. Nie przypiekaj naan zbyt mocno, bo jego gorycz zdominuje imbir. Cytrynę należy podać schłodzoną, aby uzyskać najczystszy kontrast.