Nutriční hodnoty
Na porci 183 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny4.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.7g
nasycené mastné kyseliny1.3g
transmastné kyseliny0.0g
vláknina5.8g
škrob48.0g
cukry5.1g
živočišné bílkoviny0.7g
rostlinné bílkoviny7.9g
O jídle
Na talíři je hlavně čerstvý zázvor, dílek citronu a kousek grilovaného naan chleba. Nejvíc kalorií a sacharidů dodává pečivo, zatímco zázvor a citron přidávají trochu vlákniny a mikronutrientů.
Opečený naan s čerstvým zázvorem a citronem
Úvodní poznámka
Toto jídlo je studií kontrastu: teplý, poddajný chléb proti jasné pikantnosti zázvoru a čistému povznesení citronu. Není to ozdoba, ale promyšlená jednoduchost, v níž střídmost odhaluje charakter. Pokrm závisí na přesnosti opečení, čerstvosti zázvoru a konečné rovnováze ostrosti a hřejivosti.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Chléb a příloha
Kuchyně nebo původ: inspirováno indickou kuchyní
Typ chodu: Svačina nebo lehký doplněk
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 183 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Celkový čas: 10 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Grilovací pánev nebo litinová pánev
Malé struhadlo nebo Microplane
Ostrý nůž
Prkénko
Servírovací talíř
Ingredience
130 g chleba naan
45 g čerstvého kořene zázvoru, oloupaného
8 g citronu, nakrájeného na klínek
Postup
1. Zahřejte grilovací pánev nebo litinovou pánev na středně vysokém ohni, dokud nebude povrch horký a lehce se z něj nebude kouřit, asi 3 minuty.
2. Položte naan na horký povrch a opékejte 1 až 2 minuty z každé strany, podle potřeby jednou přitlačte obracečkou. Chléb by měl získat zřetelné stopy po opečení, zůstat poddajný a uvolňovat teplou, opečenou vůni.
3. Přeneste naan na prkénko a v případě potřeby jej nakrájejte na jednu porci. Udržujte jej teplý.
4. Zázvor najemno nastrouhejte na Microplane nebo na nejjemnější straně struhadla. Zázvor ihned seberte, aby jeho šťáva zůstala koncentrovaná.
5. Uspořádejte teplý naan na talíř. Vedle něj položte zázvor do úhledné hromádky a k němu přidejte klínek citronu.
6. Podávejte ihned, aby si strávník mohl naan odtrhávat a kombinovat jej se zázvorem a citronem podle chuti. Chléb by měl být teplý a pružný, zázvor štiplavý a čerstvý a citron výrazně aromatický.
Servírování a podávání
Podávejte naan tak, aby lehce překrýval zázvor, a klínek citronu položte čistě k okraji talíře. Kompozice by měla působit záměrně a úsporně: teplý chléb, výrazný zázvor a závěrečný citrusový akcent.
Profesionální poznámky
Použijte co nejčerstvější zázvor; starší kořeny ztrácejí pálivost i vůni. Naan neopékejte příliš, jinak jeho hořkost převládne nad zázvorem. Citron by měl být podáván vychlazený pro co nejčistší kontrast.