bageta
Bageta je klasičen francoski kruh z 270 kalorijami na 100 g in opaznim natrijem. Uporabite jo za sendviče, toast ali sirne plošče.
O tem
Bageta je dolg, tanek francoski kruh s hrustljavo skorjo in mehko, zračno sredico. Ima blag, žitni okus in jo pogosto postrežejo s sirom, juhami, v sendvičih ali kot prilogo k obrokom.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
270 kcal
14% DV
Skupne maščobe
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.2g
Tiamin0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
56.0g
19% DV
Folna kislina2.4g
Vitamin B121.5g
Biotin52.1g
Beljakovine
9.0g
18% DV
Rastlinske beljakovine9.0g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 4.3mg | 27% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folna kislina | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 15.0mg | 2% | |
| Baker | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 3.6mg | 20% | |
| Magnezij | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 100.0mg | 14% | |
| Kalij | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrij | 490.0mg | 21% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Recepti z bageta (2)
