baghetă
Bagheta este o pâine franțuzească clasică, cu 270 calorii per 100 g și sodiu notabil. O folosești la sandvișuri, toast sau platouri cu brânzeturi.
Despre
Bagheta este o pâine franțuzească lungă și subțire, cu coajă crocantă și miez moale, aerat. Are un gust blând, de grâu, și se servește frecvent cu brânzeturi, supe, în sandvișuri sau ca acompaniament la masă.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
270 kcal
14% DV
Grăsimi totale
1.0g
2% DV
Vitamina D0.2g
Vitamina K0.2g
Tiamină (B1)0.4g
Carbohidrați totali
56.0g
19% DV
Folat (B9)2.4g
Vitamina B121.5g
Biotină (B7)52.1g
Proteine
9.0g
18% DV
Proteină vegetală9.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 15.0mg | 3% | |
| Tiamină (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavină (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacină (B3) | 4.3mg | 27% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.7mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 15.0mg | 2% | |
| Cupru | 120.0mcg | 13% | |
| Fier | 3.6mg | 20% | |
| Magneziu | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 100.0mg | 14% | |
| Potasiu | 115.0mg | 2% | |
| Seleniu | 28.0mcg | 51% | |
| Sodiu | 490.0mg | 21% | |
| Zinc | 0.8mg | 7% |
Rețete cu baghetă (2)
Crostini cu somon afumat, cremă de brânză, castravete, lămâie, vlăstari, icre și rucola
1045 kcal
Bucățele de baghetă prăjită învelite în prosciutto
190 kcal