baget
Ang baget ay klasikong tinapay na Pranses na may 270 calories bawat 100g at kapansin-pansing sodium. Gamitin sa sandwich, toast, o cheese board.
Tungkol dito
Ang baget ay isang mahaba at manipis na tinapay na Pranses na may malutong na crust at malambot, magaan na loob. May banayad itong lasa ng trigo at karaniwang inihahain kasama ng keso, sopas, mga sandwich, o bilang kapareha ng iba pang pagkain.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
270 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
1.0g
2% DV
Bitamina D0.2g
Bitamina K0.2g
Tiamina (B1)0.4g
Kabuuang Carbohydrate
56.0g
19% DV
Folate (B9)2.4g
Bitamina B121.5g
Biotin (B7)52.1g
Protina
9.0g
18% DV
Protina mula sa Halaman9.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacin (B3) | 4.3mg | 27% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folate (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.7mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 15.0mg | 2% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 3.6mg | 20% | |
| Magnesiyo | 23.0mg | 5% | |
| Posporus | 100.0mg | 14% | |
| Potasyo | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 490.0mg | 21% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Mga recipe na may baget (2)
Smoked salmon crostini na may cream cheese, pipino, lemon, sprouts, roe, at arugula
1045 kcal
Mga toasted bread bite na binalot sa prosciutto
190 kcal