baguette
Baguette on klassikaline Prantsuse sai, milles on 270 kcal 100 g kohta ja märkimisväärselt naatriumi. Sobib võileibadeks, röstsaiaks ja juustuvaagnale.
Teave
Baguette on pikk ja õhuke Prantsuse sai krõbeda kooriku ning pehme, õhulise sisuga. Selle maitse on mahe ja teraviljane ning seda serveeritakse sageli juustu, suppide ja võileibade kõrvale või toidukorra lisandina.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
270 kcal
14% DV
Rasvad kokku
1.0g
2% DV
D-vitamiin0.2g
K-vitamiin0.2g
tiamiin (B1-vitamiin)0.4g
Süsivesikud kokku
56.0g
19% DV
folaat (B9-vitamiin)2.4g
B12-vitamiin1.5g
biotiin (B7-vitamiin)52.1g
Valk
9.0g
18% DV
Taimne valk9.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 15.0mg | 3% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.5mg | 42% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.3mg | 23% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 4.3mg | 27% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 6% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 120.0mcg | 30% | |
| E-vitamiin | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamiin | 0.7mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 15.0mg | 2% | |
| vask | 120.0mcg | 13% | |
| raud | 3.6mg | 20% | |
| magneesium | 23.0mg | 5% | |
| fosfor | 100.0mg | 14% | |
| kaalium | 115.0mg | 2% | |
| seleen | 28.0mcg | 51% | |
| naatrium | 490.0mg | 21% | |
| tsink | 0.8mg | 7% |
Retseptid koostisosaga baguette (2)
Suitsulõhe crostinid toorjuustu, kurgi, sidruni, idude, kalamarja ja rukolaga
1045 kcal
Prosciutto sisse mähitud röstitud saiapalad
190 kcal