baguet
Baguet ialah roti Perancis klasik dengan 270 kalori per 100g dan natrium yang ketara. Gunakannya untuk sandwic, roti bakar, atau papan keju.
Tentang
Baguet ialah roti Perancis yang panjang dan nipis dengan kerak rangup serta bahagian dalam yang lembut dan berongga. Rasanya ringan dan berasaskan gandum, dan ia biasanya dihidangkan bersama keju, sup, sandwic, atau sebagai pelengkap hidangan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
270 kcal
14% DV
Jumlah Lemak
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.2g
Tiamina (B1)0.4g
Jumlah Karbohidrat
56.0g
19% DV
Folat (B9)2.4g
Vitamin B121.5g
Biotin (B7)52.1g
Protein
9.0g
18% DV
Protein Tumbuhan9.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niasin (B3) | 4.3mg | 27% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 15.0mg | 2% | |
| Kuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 23.0mg | 5% | |
| Fosforus | 100.0mg | 14% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 490.0mg | 21% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
Resipi dengan baguet (2)
Crostini salmon salai dengan keju krim, timun, lemon, tauge, roe dan arugula
1045 kcal
Gigitan roti bakar berbalut prosciutto
190 kcal