Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Crostini salmon salai dengan keju krim, timun, lemon, tauge, roe dan arugula

Crostini salmon salai dengan keju krim, timun, lemon, tauge, roe dan arugula

Crostini salmon salai dengan keju krim, timun, lemon, tauge, roe dan arugula
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 520g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 1045 kcal
52% DV
Jumlah Lemak 56.8g
87% DV
Lemak Mono Tak Tepu28.7g
Lemak Poli Tak Tepu10.1g
Lemak Tepu16.2g
Lemak Trans0.4g
Jumlah Karbohidrat 86.2g
29% DV
Serat6.9g
Kanji73.5g
Jumlah Gula5.8g
Protein 46.5g
93% DV
Protein Haiwan39.8g
Protein Tumbuhan6.7g

Tentang

Sepinggan crostini salmon salai di atas baguette dengan keju krim, timun, lemon, tauge, roe dan arugula. Kandungan protein dan lemak agak tinggi, manakala kebanyakan karbohidrat datang daripada roti.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina118.0mg21%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.7mg60%
Vitamin B128.6mcg358%
Riboflavin (B2)0.7mg52%
Niasin (B3)12.8mg80%
Asid Pantotenik (B5)2.4mg48%
Vitamin B61.1mg68%
Biotin (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)96.0mcg24%
Vitamin C18.4mg20%
Vitamin D24.5mcg123%
Vitamin E4.1mg27%
Vitamin K52.0mcg43%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium248.0mg25%
Kuprum260.0mcg29%
Zat Besi4.9mg27%
Magnesium62.0mg15%
Fosforus520.0mg74%
Kalium760.0mg16%
Selenium54.0mcg98%
Natrium1980.0mg86%
Zink3.4mg31%

Crostini Salmon Salai dengan Keju Krim Lemon, Timun, Taugeh Alfalfa, dan Telur Ikan Salmon

Catatan pengenalan


Ini ialah kajian tentang pengendalian yang terkawal: roti rangup, krim yang sejuk, asap yang bersih, dan sentuhan sitrus yang tepat. Keseimbangan ini bergantung pada kontras—kekayaan melawan kesegaran, kelembutan melawan kerangupan, dan kedalaman masin telur ikan melawan kecerahan lemon. Disusun dengan disiplin, ia menjadi hors d’oeuvre yang halus dan bukannya snek kasual.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Canapé

  • Masakan atau asal: Eropah Kontemporari

  • Jenis sajian: Pembuka selera

  • Hasil: 8 crostini

  • Saiz hidangan: 65 g setiap crostini

  • Masa persediaan: 20 minit

  • Masa memasak: 10 minit

  • Jumlah masa: 30 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Dulang pembakar

  • Mangkuk adunan

  • Sudu kecil atau spatula offset

  • Pisau tajam

  • Microplane atau parut halus

  • Pinggan hidang kecil


  • Bahan-bahan



    Crostini


  • Baguette, dihiris menjadi 8 keping, 160 g

  • Minyak zaitun, 20 g


  • Keju krim lemon


  • Keju krim, dilembutkan, 140 g

  • Parutan kulit lemon, diparut halus, 2 g

  • Jus lemon, 8 g

  • Lada hitam, dikisar halus, 1 g


  • Topping


  • Timun, dikupas jika perlu, dibuang biji, dan dipotong menjadi reben halus atau dadu kecil, 80 g

  • Salmon salai, dihiris menjadi potongan kemas, 120 g

  • Arugula, daun muda sahaja, 24 g

  • Taugeh alfalfa, 18 g

  • Telur ikan salmon, disejukkan rapi, 28 g

  • Biji bijan, disangai ringan, 5 g

  • Lada hitam, dikisar halus, 1 g


  • Kaedah


  • 1. Panaskan ketuhar kepada 190°C. Susun hirisan baguette di atas dulang pembakar, sapu kedua-dua sisi dengan sedikit minyak zaitun, dan bakar selama 8 hingga 10 minit, terbalikkan sekali, sehingga roti berwarna keemasan sekata, kering di bahagian tengah, dan rangup di bahagian tepi. Sejukkan selama 3 minit; roti hendaklah kekal pejal dan tidak rapuh.


  • 2. Dalam mangkuk adunan, satukan keju krim, parutan kulit lemon, jus lemon, dan lada hitam. Kacau hingga licin, berkilat, dan mudah disapu, tanpa jalur parutan kulit lemon atau keju yang tidak sebati.


  • 3. Sediakan timun supaya bersih, kering, dan dipotong dengan kemas. Pastikan salmon salai dalam potongan yang anggun dan sekata supaya ia boleh dilayangkan di atas permukaan dan bukannya bergumpal.


  • 4. Sapu setiap crostini dengan lapisan nipis dan sekata keju krim lemon, hingga ke bahagian tepi tanpa membebankan roti.


  • 5. Susun timun di atas keju krim, kemudian lipat atau letakkan salmon salai di atasnya supaya permukaannya kekal tersusun dan kelihatan. Tambahkan sedikit arugula dan beberapa taugeh alfalfa pada setiap crostini.


  • 6. Akhiri setiap keping dengan sesudu kecil telur ikan salmon, biarkan ia kekal utuh dan berkilau. Taburkan biji bijan secara ringan di atas crostini, kemudian perasakan dengan baki lada hitam.


  • Penyajian dan hidangan


    Susun crostini dalam satu lapisan yang kemas di atas pinggan hidang yang disejukkan. Hidangkan segera supaya roti kekal rangup dan telur ikan, salmon, serta keju krim kekal berbeza dari segi tekstur dan suhu.

    Nota profesional


    Pastikan roti kering dan benar-benar sejuk sebelum pemasangan; sebarang haba yang masih berbaki akan melembutkan asas terlalu cepat. Keju krim mestilah licin tetapi tidak cair, dan telur ikan hendaklah ditambah paling akhir untuk mengekalkan kilauan dan strukturnya.
    SeimbangMediterranean
    Muat turun di App Store