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スモークサーモンのクロスティーニ

スモークサーモンのクロスティーニ
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栄養成分表示

520gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 1045 kcal
52% DV
脂質 56.8g
87% DV
一価不飽和脂肪28.7g
多価不飽和脂肪10.1g
飽和脂肪16.2g
トランス脂肪0.4g
炭水化物 86.2g
29% DV
食物繊維6.9g
でん粉73.5g
糖類5.8g
たんぱく質 46.5g
93% DV
動物性たんぱく質39.8g
植物性たんぱく質6.7g

概要

バゲットにスモークサーモン、クリームチーズ、きゅうり、レモン、スプラウト、いくら、ルッコラをのせたクロスティーニの盛り合わせです。たんぱく質と脂質はやや多めで、炭水化物の多くはパン由来です。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン118.0mg21%
ビタミンA210.0mcg23%
ビタミンB10.7mg60%
ビタミンB128.6mcg358%
ビタミンB20.7mg52%
ナイアシン12.8mg80%
パントテン酸2.4mg48%
ビタミンB61.1mg68%
ビオチン9.0mcg30%
葉酸96.0mcg24%
ビタミンC18.4mg20%
ビタミンD24.5mcg123%
ビタミンE4.1mg27%
ビタミンK52.0mcg43%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム248.0mg25%
260.0mcg29%
4.9mg27%
マグネシウム62.0mg15%
リン520.0mg74%
カリウム760.0mg16%
セレン54.0mcg98%
ナトリウム1980.0mg86%
亜鉛3.4mg31%

レモンクリームチーズ、きゅうり、アルファルファスプラウト、いくらをのせたスモークサーモンのクロスティーニ

前書き


これは節度の美学を表現した一品です。カリッとしたパン、冷たいクリーム、澄んだ燻香、そして柑橘の正確な持ち上がり。バランスはコントラストにかかっています――濃厚さとみずみずしさ、やわらかさと歯ざわり、そしていくらの塩味の深みとレモンの明るさ。節度をもって組み立てれば、気軽な軽食ではなく、洗練されたオードブルになります。

レシピの基本情報


  • 料理カテゴリ: カナッペ

  • 料理または由来: コンテンポラリー・ヨーロピアン

  • コースタイプ: 前菜

  • できあがり量: クロスティーニ 8個分

  • 1個分の分量: クロスティーニ1個あたり 65 g

  • 下準備時間: 20分

  • 加熱時間: 10分

  • 合計時間: 30分

  • 難易度: 中級


  • 道具


  • ベーキングトレー

  • ボウル

  • 小さなスプーンまたはオフセットスパチュラ

  • よく切れる包丁

  • マイクロプレインまたは目の細かいおろし器

  • 小さなサービングプラター


  • 材料



    クロスティーニ


  • バゲット、8枚にスライスしたもの、160 g

  • オリーブオイル、20 g


  • レモンクリームチーズ


  • クリームチーズ、やわらかくしたもの、140 g

  • レモンの皮、細かくすりおろしたもの、2 g

  • レモン汁、8 g

  • 黒こしょう、細かく挽いたもの、1 g


  • トッピング


  • きゅうり、必要であれば皮をむき、種を取り、細いリボン状または小さな角切りにしたもの、80 g

  • スモークサーモン、整った形にスライスしたもの、120 g

  • ルッコラ、やわらかい葉のみ、24 g

  • アルファルファスプラウト、18 g

  • いくら、よく冷やしたもの、28 g

  • ごま、軽く煎ったもの、5 g

  • 黒こしょう、細かく挽いたもの、1 g


  • 作り方


  • 1. オーブンを190°Cに予熱します。バゲットのスライスをベーキングトレーに並べ、両面にオリーブオイルを薄く塗ります。8〜10分焼き、途中で一度返して、全体が均一にきつね色になり、中心まで乾き、縁がカリッとするまで加熱します。3分冷まします。パンはしっかりしていながら、もろくなりすぎない状態が理想です。


  • 2. ボウルにクリームチーズ、レモンの皮、レモン汁、黒こしょうを入れます。なめらかでつやがあり、塗り広げやすく、皮や混ざりきっていないチーズの筋が残らない状態になるまで混ぜます。


  • 3. きゅうりは清潔で乾いた状態に整え、見た目よく切っておきます。スモークサーモンは、かたまりにならず、ふわりとかかるような上品で均一な形に保ちます。


  • 4. それぞれのクロスティーニに、レモンクリームチーズを薄く均一に塗り広げます。パンに負担をかけすぎないようにしながら、端まできちんと塗ります。


  • 5. クリームチーズの上にきゅうりをのせ、続いてスモークサーモンを折り重ねるか平らにのせて、表面の構成が整い、見える状態を保ちます。各クロスティーニに、少量のルッコラと数本のアルファルファスプラウトを添えます。


  • 6. 仕上げに、それぞれに小さじ1杯弱ほどのいくらをのせ、粒をつぶさず、つややかな状態のまま置きます。ごまをクロスティーニ全体に軽く散らし、残りの黒こしょうで調味します。


  • 盛り付けと提供


    よく冷やしたプラターに、クロスティーニを意図のある一層に整えて並べます。パンの食感を保ち、いくら、サーモン、クリームチーズの質感と温度の違いが際立つよう、すぐに提供します。

    プロ向けのメモ


    組み立てる前に、パンは乾いた状態で完全に冷ましておきます。余熱が残っていると、土台がすぐにやわらかくなります。クリームチーズはなめらかである必要がありますが、ゆるすぎてはいけません。いくらはつやと形を保つため、最後にのせます。
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