スモークサーモンのクロスティーニ

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栄養成分表示
520gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪28.7g
多価不飽和脂肪10.1g
飽和脂肪16.2g
トランス脂肪0.4g
食物繊維6.9g
でん粉73.5g
糖類5.8g
動物性たんぱく質39.8g
植物性たんぱく質6.7g
概要
バゲットにスモークサーモン、クリームチーズ、きゅうり、レモン、スプラウト、いくら、ルッコラをのせたクロスティーニの盛り合わせです。たんぱく質と脂質はやや多めで、炭水化物の多くはパン由来です。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 118.0mg | 21% | |
| ビタミンA | 210.0mcg | 23% | |
| ビタミンB1 | 0.7mg | 60% | |
| ビタミンB12 | 8.6mcg | 358% | |
| ビタミンB2 | 0.7mg | 52% | |
| ナイアシン | 12.8mg | 80% | |
| パントテン酸 | 2.4mg | 48% | |
| ビタミンB6 | 1.1mg | 68% | |
| ビオチン | 9.0mcg | 30% | |
| 葉酸 | 96.0mcg | 24% | |
| ビタミンC | 18.4mg | 20% | |
| ビタミンD | 24.5mcg | 123% | |
| ビタミンE | 4.1mg | 27% | |
| ビタミンK | 52.0mcg | 43% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 248.0mg | 25% | |
| 銅 | 260.0mcg | 29% | |
| 鉄 | 4.9mg | 27% | |
| マグネシウム | 62.0mg | 15% | |
| リン | 520.0mg | 74% | |
| カリウム | 760.0mg | 16% | |
| セレン | 54.0mcg | 98% | |
| ナトリウム | 1980.0mg | 86% | |
| 亜鉛 | 3.4mg | 31% | |
レモンクリームチーズ、きゅうり、アルファルファスプラウト、いくらをのせたスモークサーモンのクロスティーニ
前書き
これは節度の美学を表現した一品です。カリッとしたパン、冷たいクリーム、澄んだ燻香、そして柑橘の正確な持ち上がり。バランスはコントラストにかかっています――濃厚さとみずみずしさ、やわらかさと歯ざわり、そしていくらの塩味の深みとレモンの明るさ。節度をもって組み立てれば、気軽な軽食ではなく、洗練されたオードブルになります。
レシピの基本情報
料理カテゴリ: カナッペ
料理または由来: コンテンポラリー・ヨーロピアン
コースタイプ: 前菜
できあがり量: クロスティーニ 8個分
1個分の分量: クロスティーニ1個あたり 65 g
下準備時間: 20分
加熱時間: 10分
合計時間: 30分
難易度: 中級
道具
ベーキングトレー
ボウル
小さなスプーンまたはオフセットスパチュラ
よく切れる包丁
マイクロプレインまたは目の細かいおろし器
小さなサービングプラター
材料
クロスティーニ
バゲット、8枚にスライスしたもの、160 g
オリーブオイル、20 g
レモンクリームチーズ
クリームチーズ、やわらかくしたもの、140 g
レモンの皮、細かくすりおろしたもの、2 g
レモン汁、8 g
黒こしょう、細かく挽いたもの、1 g
トッピング
きゅうり、必要であれば皮をむき、種を取り、細いリボン状または小さな角切りにしたもの、80 g
スモークサーモン、整った形にスライスしたもの、120 g
ルッコラ、やわらかい葉のみ、24 g
アルファルファスプラウト、18 g
いくら、よく冷やしたもの、28 g
ごま、軽く煎ったもの、5 g
黒こしょう、細かく挽いたもの、1 g
作り方
1. オーブンを190°Cに予熱します。バゲットのスライスをベーキングトレーに並べ、両面にオリーブオイルを薄く塗ります。8〜10分焼き、途中で一度返して、全体が均一にきつね色になり、中心まで乾き、縁がカリッとするまで加熱します。3分冷まします。パンはしっかりしていながら、もろくなりすぎない状態が理想です。
2. ボウルにクリームチーズ、レモンの皮、レモン汁、黒こしょうを入れます。なめらかでつやがあり、塗り広げやすく、皮や混ざりきっていないチーズの筋が残らない状態になるまで混ぜます。
3. きゅうりは清潔で乾いた状態に整え、見た目よく切っておきます。スモークサーモンは、かたまりにならず、ふわりとかかるような上品で均一な形に保ちます。
4. それぞれのクロスティーニに、レモンクリームチーズを薄く均一に塗り広げます。パンに負担をかけすぎないようにしながら、端まできちんと塗ります。
5. クリームチーズの上にきゅうりをのせ、続いてスモークサーモンを折り重ねるか平らにのせて、表面の構成が整い、見える状態を保ちます。各クロスティーニに、少量のルッコラと数本のアルファルファスプラウトを添えます。
6. 仕上げに、それぞれに小さじ1杯弱ほどのいくらをのせ、粒をつぶさず、つややかな状態のまま置きます。ごまをクロスティーニ全体に軽く散らし、残りの黒こしょうで調味します。
盛り付けと提供
よく冷やしたプラターに、クロスティーニを意図のある一層に整えて並べます。パンの食感を保ち、いくら、サーモン、クリームチーズの質感と温度の違いが際立つよう、すぐに提供します。
プロ向けのメモ
組み立てる前に、パンは乾いた状態で完全に冷ましておきます。余熱が残っていると、土台がすぐにやわらかくなります。クリームチーズはなめらかである必要がありますが、ゆるすぎてはいけません。いくらはつやと形を保つため、最後にのせます。バランス地中海式